直肠腺瘤尚无明确的预防手段，可以通过以下手段进行预防：改善生活饮食习惯，进食低脂高纤维饮食，尽量不吃烧烤、油炸、加工肉类等食物，多摄入粗粮，蔬菜和水果。适当运动，每周 5 次半小时以上的中等强度运动，避免久坐。戒烟戒酒。控制血糖血脂。具有结直肠腺瘤或腺癌家族史的人群，40 岁以上定期检查肠镜。
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