痔怎么自我调理-痔饮食方面注意哪些-痔治疗费用大概多少钱-第1页-家庭医生在线

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痔的饮食

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调整饮食结构、纠正排便习惯和保持良好生活方式，这是所有类型痔疮的基本基础治疗，有助于改善痔的症状，尽量避免病情进一步加重。

家庭护理：术后家庭饮食及护理，痔疮手术后，保持肛门会阴清洁，每日冲洗1~2次，两周内不宜饮酒和进食辛辣的食品，宜清淡饮食。

日常生活管理饮食：患者需要注意调整饮食结构。

饮食推荐：非手术治疗及术前饮食推荐：多饮水，多吃新鲜水果蔬菜及粗粮，以保证肠道内有足够水分和粗纤维对肠壁刺激而引起排便反射，减少对肠道的不良刺激及腹胀。

术后饮食推荐：术后1~2日应以无渣及少渣流食、半流食为主。饮食禁忌少饮酒；少吃辛辣刺激食物，如辣椒等。减少高脂肪食物。运动痔疮发作时，尽量避免长时间坐着或者站着不活动；规律运动，保持有规律的胃肠蠕动，促进排便。

生活方式：调整不正常的排便习惯，如用力排便、久坐、久蹲，尽量缩短排便时间；抬举重物时尽量避免长时间屏气；注意肛周的清洁，避免频繁摩擦，尽量不使用肥皂等有刺激性或过敏风险的产品；必要时使用温水坐浴，每天2~3次，水中不需要加肥皂和沐浴液等物质；妊娠期人群应当侧睡，通过降低骨盆血管压力减轻痔疮。

日常病情监测：观察是否有便秘和大便坚硬，这可能加重痔疮。改善生活方式，包括进食含有纤维素的食物、食用纤维素补充剂或服用大便软化剂等。如果出现下列情况，建议及时就诊评估：保守治疗后没有明显改善。症状加重，例如剧痛、明显瘙痒、频繁或持续出血。痔疮脱出并且需要手动复位，甚至复位失败。

特殊注意事项：如患有高血压、冠心病、心功能不全、脑血管病，遇排便困难时，切勿盲目用力，最好能在医生指导下借助开塞露等药物排便。如反复出现排便困难，更建议及时就医，以免排便用力，增加腹腔、胸腔压力以及血压，引起循环系统慢性病加重。

预防：国际上强调的正确排便习惯包括4点原则：

排便时间3分钟：排便时间缩短到3~5分钟。如果排便2分钟都没有大便要停止排便，稍后再去或根据大便干燥程度使用大便软化剂等。

每天排便1次：一般排便频率是每天1次。如果大便不干燥、排便不费力，2~3天也可以。如果大便干燥、排便费力，可参考上一条。如果大便次数较多，对痔也是不利的。

排便时别太用力：不要过度用力，排便时不要看书、看报纸、用手机。如果排便很用力，要检查是否大便干燥和便秘。

足量纤维素：可以进食一些纤维素含量较高的食物或者口服市售的纤维素补充剂，每天大约20~25g，根据大便情况进行调节。口服纤维素的同时需要增加饮水量，因为单纯口服纤维素可能引起便秘。

上述4点对预防痔疮发生和改善严重痔疮都有很大帮助，值得重视。

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