子宫后倾怎么护理_子宫后倾护理注意事项_子宫后倾饮食禁忌

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子宫后倾的保健

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大多数产妇的子宫后位是可以预防的：关键是要让产妇在产后得到充分休息，使盆腔组织及时复原；在休息期间要特别注意卧位姿势，要避免长期仰卧位，侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替；从产后第 3 天起，可以在床上做一些腹部、四肢和盆底肌运动的保健操，有利于产后的康复；在流产后或因其他原因引起盆腔感染，并形成粘连时会促使子宫后位的形成，故应及早积极治疗；严格执行产后检查，对产后子宫恢复不佳的，应及时纠正。因咳嗽时会向下用力，增加腹压，因此应积极防治慢性支气管炎等疾病。加强体育锻炼，增强骨盆腔内韧带和盆底肌肉张力。养成按时排除大小便的习惯，不使膀胱过度充盈，不因习惯性便秘而增加腹压。

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