自慰怎么护理_自慰护理注意事项_自慰饮食禁忌

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自慰的保健

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自慰有害吗？

适度自慰一般对身心健康没有危害。但若是自慰的次数过多、过于粗暴，可能会对身体、心理带来一定的危害。自慰方法过于粗暴，容易造成生殖器充血、损伤。自慰时若不注意卫生，容易引发泌尿生殖感染 [1]。自慰过于频繁，造成生理或心理上的不适时（经常出现悔恨、自责等心理），长期下去容易造成严重的心理负担 [2]。

自慰对生活会有哪些影响？

适度自慰对正常的生活没有影响，若自慰过于频繁，可导致注意力不集中、记忆力减退，会对正常的生活、学习造成一定的影响 [1]。

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