自慰的治疗方法_自慰怎么办可以治好吗_自慰用药

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自慰的治疗

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自慰需要治疗么？

适度清洁的性自慰是安全的。健康人群适度的性自慰属于正常的生理需求，对身心健康没有危害，所以不需要过度关注，也不需要进行特别的治疗。但若是出现以下几种情况，建议及时就医：如果因为自慰方法过于粗暴或者不注意卫生，而引发了生殖器、泌尿系统疾病，需及时到医院进行治疗。如果自慰频繁且不能自控，或者是自慰后产生了严重的负罪、羞愧心理，需要寻求心理医生等专业人士的帮助。

怎样减少自慰？

洗澡时避免水温过热、时间过长。多和亲人、朋友互动，减少独处的时间。健康使用手机、电脑等电子产品，不浏览黄色网页、录像。避免穿过紧的衣裤，减少衣物与性器官的摩擦。培养健康的兴趣、爱好，选择适合自己的体育锻炼，转移注意力。工作、学习压力较大时，需进行适当的放松，以免陷入焦虑、抑郁的状态。对于未成年人，家长要做好孩子的相关生理卫生知识教育 [1]。

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