以下方式有助于本病的预防:
孕期检查:优生优育,进行孕前检查,及时发现不利于怀孕的问题,及时进行治疗。准备怀孕,就不要接受 X 射线,CT 检查。怀孕后要定期产检。
孕前营养:孕前准备要充足,及时补充叶酸和维生素,保证营养充足,更要兼顾营养均衡。
孕期饮食:营养均衡,多吃蔬菜,多吃肉蛋奶,少吃三无保健品,较好不要喝中医保胎药;食量适中,饮食不可过于油腻,高盐,高油,不要吃辛辣刺激食物,不要吃路边摊等。
养成良好习惯:不抽烟不喝酒,注重居所卫生和饮食卫生,不要穿质量不好的,有化学味道的衣服。
运动:孕期进行适当运动,远离污染环境,多去空气好的地方晒太阳、散步,运动要适量,较好不要进行刺激性、剧烈运动,比如过山车,爬山、快跑等。
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