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都知道糖尿病是一种需要终身治疗的疾病，并且糖尿病并发症是剥夺糖尿病生命和健康的最重要的原因。打鼾和糖尿病看似是两个系统的疾病，看似毫无关系，但是打鼾和糖尿病是有一定联系的。接下来就让我们一起来了解一下打鼾和糖尿病之间的联系。
许多人认为打鼾不是什么坏事，顶多是影响别人睡眠而已。事情真的是这样吗？世界医学专家特别是美国的医生研究发现，打鼾是危害很多的一种疾病，不能小看。爱打鼾的人警惕阴茎勃起障碍。
茶。茶有助于减少堵塞和痰液，从而减轻打鼾。用来泡茶的开水释放出蒸汽，能减轻吸气时的鼻塞。饮茶时，来自茶叶的水汽能舒缓发炎的鼻腔，稀释黏液，改善鼻腔引流。喝薄荷茶对防止打鼾的效果较好，因为薄荷是一种天然的减充血剂，能缓解鼻黏膜肿胀。
有的人认为打鼾是一种正常现象。但是实际上，打鼾不仅影响睡眠，还会对性生活质量有损。有研究发现，长期或者严重打鼾的人群当中，有30%—50%的男性出现ED（勃起功能障碍）。
打鼾这在我们平时的生活中是最为常见不过的了，针对打鼾不仅让别人睡不好觉，同时很有可能是其他的一些疾病，其实对待打鼾也有一些自我的治疗方法，那打鼾的自我治疗方法有哪些？引起的原因是什么？赶紧来看看具体的介绍吧！
打鼾是睡眠时咽部、软腭、舌根等处软组织随呼吸气流颤动所产生的节律性声音。打鼾使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、心率失常、心肌梗死、心绞痛。更严重的是夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
在现实生活中，打鼾并不是男人的专利，不少女性朋友睡觉也是鼾声如雷，女性朋友睡觉打鼾不仅影响形象，而且对女性的健康也是有很大影响的。接下来就由医院的专家解答女性睡觉打鼾的3大危害，希望大家从中认识到其中的危害。
现在打鼾不仅仅出现在大人的身上，很多小朋友也有鼾症的情况，虽然鼾症不是很严重的病情，但是会影响人的睡眠质量，大家不要认为打呼噜睡得才香，医生介绍说时间久了会影响人的身体健康，可以通过饮食进行调理病情，那么儿童打鼾的饮食怎么吃好？
睡觉打鼾的患者要选择高度适当的枕头，不能选择太高的枕头。有些人认为枕头高可以改善呼吸，其实这是错误的做法，枕过高的枕头反而会让打鼾变得更严重。打鼾这选择枕头，要挑选柔软一点，有弹性的枕头，枕头的高度以单侧肩宽为宜，这样有利于呼吸。
中青年人。由于现代社会生活节奏加快、社会环境复杂，烟酒侵蚀和进食肥厚油腻物品的程度严重，致使中青年人受困于打鼾的危害中。学生打鼾会增加学生的心理负担甚至产生自卑感；男性青年会造成阳痿早泄，影响性生活的和谐，造成两性关系紧张，并导致心脑血管疾病；
如果有不规则打鼾现象的话，就一定要去看医生。医生还特别提醒，打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟，因为只有保持鼻、咽部的通畅，才能减轻鼾声。此外，打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。
软床垫躺上去舒服，但是对我们的脊椎不好，对打鼾者也不利，打鼾者睡的床垫不能太软，较好选择睡比较硬的床垫。
对打鼾的人来说，豆浆是比牛奶更好的选择。因为牛奶等乳制品会在呼吸道内形成黏液，成为几种呼吸疾病的根源之一。过量饮用牛奶还会生痰，造成呼吸道充血堵塞。还有些人对乳糖有过敏反应，导致鼻腔肿胀，从而引发打鼾。
对于体重较重的宝宝来说，出现睡觉打鼾的几率要比一般的宝宝高，一般只要体重减少三至五公斤，宝宝睡觉打鼾的状况便会有所好转。
打鼾，也就是俗说的打呼噜，睡着了，自己打呼噜不知道，却扰得他人无法入睡，打鼾的原因有哪些？有些人打呼噜比较厉害，鼾声震天，而有些人则很少打呼噜，很多人都不知道自己为什么会打鼾，那么打鼾的原因有哪些呢？下面我们就请专家详细的介绍一下吧。
打鼾已经成为危害人们健康的隐性杀手，属于潜在危险性疾病，能诱发心脑血管疾病、猝死、痴呆、性功能减退等疾病，已经被列为危害人类健康的高危因素，所以大家应该引起重视。既然打鼾存在这么大的危害，那么引起打鼾的原因是什么呢？今天请专家为您详细分析打鼾的原因。
医学界认为，打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成。目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。
打鼾是我们日常生活中一种很常见的睡眠现象，一个人太疲倦或者睡觉时枕头位置不合适都会打鼾。但这样的呼噜一般持续时间不长且症状轻微。严重的打鼾是一种被称为“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”的疾病，是睡眠过程中发生的一种呼吸障碍。而幼儿是这一病症的高发病人群。如果小宝宝也打起小呼噜，爸妈们就要警惕了，宝宝可能有呼吸障碍。
美国《国际耳鼻咽喉头颈外科杂志》刊登一项新研究发现，每天简单的发声练习(唱歌)可以防止打鼾。
很多人都认为打鼾寓意睡意很好，事实真是如此吗？其实鼾声大且出现憋气的人就可能会致病；打鼾者10年内罹患糖尿病的几率比普通人群更高，打鼾且肥胖者危险则更大。
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