短暂性失眠障碍病因_短暂性失眠障碍是什么原因引起_短暂性失眠障碍有哪些原因

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短暂性失眠障碍的病因

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短暂性失眠障碍的原因有哪些？

与慢性失眠障碍类似，短暂性失眠障碍的确切病因和病理学机制也尚未完全明了，可能与遗传、神经生物学、睡眠觉醒调节，以及个体的行为和认知模式等因素有关。

哪些因素容易出现失眠现象？

睡眠环境不适宜，比如温度、光线、湿度、嘈杂等等；睡眠卫生习惯不良，比如熬夜、深夜宵夜酗酒、躺床上干与睡觉不相关的活动（如刷手机、看书、看电视、想问题）等不利于睡眠的习惯；睡眠生理节律的变化，如夜班倒班加班、倒时差等，一般均能在短期内适应；压力性事件（如婚姻关系、家庭关系、职业晋升等）及相关的焦虑、抑郁等情绪问题；对睡眠的认知行为模式，比如过分关注和紧张「睡不好怎么办」、「一定要睡好」等；一些躯体疾病、精神障碍以及药物因素，如心衰、肺气肿、甲亢、胃肠不适、躯体疼痛、抑郁症、躁狂症、物质滥用和依赖、氨茶碱……等等。

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