干咳怎么缓解?
注意气候变化,防寒保暖,适当休息,劳逸结合。多饮温开水,室内保持适当的温度和湿度,可以缓解咽喉部的刺激。饮食宜清淡,给予营养丰富易消化吸收的食物,进食要有规律,有节制,可少食多餐,不能暴饮暴食,避免进食生冷、甜黏肥腻、辛辣燥热的食物。坚决戒烟,尤其是慢性干咳时。避免接触容易诱发干咳的环境或某些特殊气味如厨房的油烟味、油漆味等;避免居住新装修且未经充分通风透气的房屋;雾霾天气减少外出时间,尽量佩戴口罩外出。可以适当服用止咳药物,如右美沙芬口服溶液,特别是在睡觉前,有助于减少夜间咳嗽,改善睡眠,具体用法用量参考药品说明书。对于上述方式不能缓解的干咳,需要及时就医,进一步明确病因。
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