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宫寒女性如何在家里进行自我调理？广州中医药大学附属医院黄洁明副教授指出，对于宫寒的女性，可以通过食疗法来进行改善，比如说红参、高丽参、鹿茸。但是临床实践发现，这些对卵泡周期和卵泡的生长是有影响的，所以如果有迫切生育要求的患者，建议在专业医生的指导下，去进行更确切的治疗。
节食减肥会不会引起宫寒？广州中医药大学附属医院黄洁明副教授指出，节食减肥可以引起月经失调，甚至闭经，那在月经失调跟闭经的患者当中，有一部分是宫寒，那可能这跟她饮食，这个饮食里面摄入蛋白质不足，导致阳虚宫寒，有这种类型，但是我们说月经不调的患者当中，除了宫寒表现这种类型以外，也有一些比如说肝肾阴虚的，气滞血瘀这些类型也是有的，所以我们不能说，节食减肥，就一定会引起宫寒。
对于女性宫寒，广州中医药大学附属医院妇儿中心副主任医师黄洁明表示，中医会通过畏寒、白带、月经、舌质等来综合判断女性是否宫寒。子宫是孕育新生命的地方，如果宫寒可以导致不容易受孕，受孕以后也可能容易流产，通过辨证以后，我们可以通过用药、食疗等方法来调理宫寒。
中医如何判断女性是否宫寒？广州中医药大学附属医院妇儿中心黄洁明副教授表示，一般我们会判断她有没有畏寒、四肢寒冷，然后可以通过她的白带性质，白带多不多清不清，然后月经量的多少，或者是有没有血块，然后看一下舌质，脉象，来综合判断。
关于“常吹空调是否会引起宫寒？”这个问题，广州中医药大学附属医院妇儿中心的黄洁明副主任医师向我们介绍：空调的干预，可能会对体质造成影响，因为这个是一个整体体质的变化，所以我们说，一般长期暴露于相对寒冷的环境，或者是有风的环境，的确会导致体质的变化，但是体质的变化，至于它是不是会导致宫寒，那要基于病人本身的体质。
宫寒对女性来说，有哪些这种表现？副教授副主任医师我们说，可能会影响导致月经不调，可能导致，因为我们说子宫是孕育新生命的地方，那如果宫寒的话，可以导致不容易受孕，受孕以后也可能容易流产，这就说适当的辨证以后，我们可以针对这方面进行治疗。
女性宫寒应该如何调理？广州中医药大学附属医院妇儿中心黄洁明副教授在接受采访时表示，女性宫寒是比较笼统的概念，需要辨证治疗，要根据病人的具体的状态来进行调节。治疗宫寒很少说一方到底，因为这里面涉及到女性月经周期，卵巢周期的问题。
月经期能洗头吗？针对这个问题，广州中医药大学附属医院妇儿中心的欧阳惠卿教授表示，建议月经期间注意不要用冷水洗头洗澡，冰的东西也尽量少喝或者不喝，尤其是冬天。容易引起血管收缩，中医认为气血遇冷就会凝滞，从而造成气血不通畅，诱发痛经宫寒。
宫寒吃什么？宫寒吃什么可改变宫寒体质？广东省第二中医院妇科主任陈小平教授指出，实际上宫寒是不属于体质的一种。我们中医上有九种体质，其中是没有包括宫寒这种体质的，宫寒只是一种症候体现。但是作为女性朋友来说，我们还是建议尽量少吃寒凉的食物，特别是在月经期间，还是吃一些比较平和的食物为好。加上广东地区气候湿热，本身也是比较适合吃性平温和的食物，同时凉性食物使用时间久了也会伤阳。
宫寒即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。在吃治宫寒的中药期间，怀孕会对胎儿有影响吗？宫寒会引发性冷淡吗？生小孩能改善宫寒吗？一起看看广东省第二中医院妇科主任陈小平怎么说吧。
广东省第二中医院 妇科 陈小平主任医师表示，痛经会引起宫寒呢，不能这样说。因为按中医来说痛经是大概分两大种症型，一是虚性疼痛，一是实性疼痛，一个是不通则痛，一个是不荣则痛。除了肾阳虚会导致这种痛经之外，还有气滞血瘀、肝郁气滞、寒凝血瘀、湿热郁结等都会导致痛经，所以痛经需要我们辩症来治疗，而不是说单纯宫寒就引起痛经的。
网上流传着一些方法，能调治宫寒，这真的可信吗？专家指出，宫寒主要指的是肾阳虚的症候。而艾叶是单纯一种温经散寒的药材，可以用艾叶熏，但是它治不了本，还是要配合药物或者是药膳来调理。另外，通过热敷的方法，也是无法达到标本兼治的效果。
市中医孟聪医生谈女人宫寒
经常有女性朋友反映，自己常常感到四肢寒冷，平时对气温下降特别敏感，脸色发白，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热……那么中医定义的“宫寒”是什么呢？会对女性造成哪些伤害呢？家庭医生在线请到了广东省中医院妇科主任医师董燕为大家解答相关疑问。
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家庭医生在线：中医所说的女性“宫寒”具体有哪些表现？
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