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膝关节弹响是指膝关节在运动时发生异常响声,可通过打太极拳、慢跑、骑自行车、游泳、快走等方式进行锻炼,还可在医生指导下通过局部按摩、穴位针灸、药物治疗、电疗、手术治疗等方法进行缓解。建议发生膝关节弹响的人群尽快前往医院,在医生指导下完善相关检查,针对引起膝关节弹响的原因进行缓解。 一、锻炼 1、打太极拳:打太极拳是一种动作较为柔和和缓慢的运动,可以有效的锻炼膝关节,对于缓解膝关节弹响有一定的作用。 2、慢跑:膝关节弹响的人群在慢跑的过程中,膝关节随着跑步的动作进行屈伸,可使膝关节得到一定的锻炼,对于减少膝关节弹响有一定的效果。 3、骑自行车:一般发生关节弹响的人群不建议进行剧烈运动,可通过骑自行车帮助提高膝关节周围肌肉的力量,能在一定程度上减轻膝关节的压力,对于减少膝关节弹响也有一定的作用。 4、游泳:经常发生膝关节弹响的人群可通过游泳的方式锻炼膝关节,还能帮助提高机体免疫力,有助于膝关节尽快恢复正常状态。 5、快走:快走是一种较为健康的运动方式,不会对膝关节产生太大的负担,因此发生膝关节弹响的人群可通过快走的方式进行锻炼。 二、缓解 1、局部按摩:膝关节弹响的人群可自行对膝关节部位进行按摩,帮助促进膝关节周围组织血液循环,有助于缓解关节弹响。 2、穴位针灸:发生该现象的人群还可在专业医生指导下对膝关节周围的穴位进行针灸,比如血海穴、阳陵泉穴等,帮助疏通膝关节周围的通络,可在一定程度上改善膝关节弹响。 3、药物治疗:如果是钙元素缺乏引起的膝关节弹响,可在医生指导下服用碳酸钙D3片、枸橼酸钙片等补钙药物进行治疗。 4、电疗:是一种利用电流和电磁场治疗疾病的方法,当膝关节弹响过于频繁时,可在医生指导下使用电疗进行缓解。 5、手术治疗:如果膝关节弹响症状较为严重,并且同时伴随严重的膝关节功能受损,比如膝关节肿胀、疼痛以及活动受限等,必要时可在医生指导下通过手术方式进行治疗。 经常发生膝关节弹响的人群在日常生活中应注意避免参加爬山或爬楼梯等活动,建议多吃一些豆腐、大骨头等富含钙元素的食物,帮助补充膝关节所需营养,有助于减少膝关节弹响发生。
骨质疏松关节弹响属于一种常见症状,如果持续不能缓解或伴随其他异常症状,考虑关节处发生病变,常见的有关节内软骨退变、骨关节炎等,需要根据原因处理。 1、正常情况:部分人群因关节囊相对松弛,通常在活动时,由于关节部位受到负压的作用,容易发生气泡破裂,因此,出现弹响的情况,不伴随其他异常症状,其发生与骨质疏松并没有直接关系,属于一种正常现象,一般无需给予特殊处理。 2、关节内软骨退变:长时间从事重体力劳动或局部受到外伤,使得关节内软骨受到较大的应力负荷,容易造成软骨细胞逐步凋亡,进而诱发退变,因关节面出现不正常摩擦,可引起弹响声。若在此基础上发生骨质疏松,容易被误以为是骨质疏松导致。通常需要采取针灸、按摩等物理方法,帮助血管扩张,促进血液循环,调节神经功能,改善临床不适。 3、骨关节炎:常见发病原因包括应力不均衡、代谢失常、软骨营养缺乏等,因炎症刺激,可出现关节疼痛、活动受限、肿大、畸形、摩擦音等不适,长期会诱发骨质疏松。一般可遵医嘱选择美洛昔康胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行治疗。 除此之外,如果发生半月板损伤、软骨损伤等情况,也会诱发关节弹响,但与骨质疏松并无联系,具体需前往医院就诊,通过详细检查明确诊断。
关节弹响一般不是缺钙,两者并没有直接的关系。 关节弹响属于一种表现,人体的关节在运动时,由于两骨会发生摩擦,因此可产生关节弹响的现象。若不伴随疼痛、红肿等表现,无需做特殊处理,与缺钙并没有关联。此外,受到病理性因素影响时,也有可能会导致关节弹响,例如发生半月板损伤、骨性关节炎等疾病因素时,均有可能会造成骨质增生、关节畸形等现象,从而引起关节弹响,但此种因素与缺钙并无关联,所以关节弹响一般不是缺钙。 缺钙比较常见的表现为抽筋,当机体缺钙时,由于神经肌肉的兴奋性会有所增高,因此骨骼、肌肉的细胞在伸缩、舒张的过程中,容易发生痉挛,从而引起抽筋。
颞下颌关节弹响是否能够自愈,需要根据具体情况进行判断: 1、颞下颌关节弹响可能是在吃东西、说话、咳嗽时,关节囊中的空气与韧带、骨膜等发生了摩擦引起的生理性弹响,不需要进行特殊治疗也可能会自愈。 2、颞下颌关节弹响如果是因为颞下颌关节紊乱症引起的,如果智齿发育不良、牙齿排列不齐等症状没有得到治疗,颞下颌关节弹响通常是不会自行消失的。 3、颞下颌关节弹响如果是因为体内钙质过度缺乏引起的,如果不进行钙质补充,这种情况一般不会自愈。 4、颞下颌关节弹响如果是因为患者年龄增长出现了关节退变引起的,属于不可逆的病变,所以一般也不会自愈。
骨与骨之间的连接叫做关节,一般由关节面、关节囊和关节腔三部分构成。关节活动时,软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间、肌腱和骨骼之间、肌腱与肌腱之间,互相碰撞或磨擦可能会发出的声音和震动,发生关节弹响。关节弹响是否预示着关节出现了疾病?日常膝关节又该如何养护?家庭医生在线邀请南方医科大学南方医院创伤骨科的陈毅荣医生为我们分享关节弹响的秘密,讲解膝关节护理的方法。
婴儿关节弹响是发生在婴儿中比较常见的一种现象,最常发生关节弹响的部位主要见于髋关节、肩关节、肘关节等比较大的人体关节,由于婴幼儿在发育的过程当中关节部位并没有发育完全,很容易导致关节部位半脱位,就容易出现关节的弹响声。很多婴儿在出现关节疼痛之后,父母都会十分担心孩子的健康,接下来就请广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区的副主任医师刘倩筠详细地为我们解释一下婴儿在出现关节弹响之后对健康有没有影响?
关节活动的时候,周围肌腱滑动发出声音,在医学上被称为“弹响膝”,单纯的“弹响膝”不会伴随着痛苦,不需进行治疗,此外,一些膝关节疾病也会导致“弹响膝”,需要进行对症治疗。暨南大学附属医院骨关节外科与运动医学中心副主任医师李劼若医生在接受家庭医生在线的采访时,解答了膝关节弹响的相关问题。
应该不少人有这样的体验,在弯曲膝关节时,膝关节会有弹响,有的弹响没有疼痛不适的症状,有的弹响伴有疼痛,对此,暨南大学附属医院骨关节外科与运动医学中心副主任医师李劼若表示,膝关节弹响可以分成两种,一种是生理性的弹响,一种是病理性的弹响。
家庭医生在线:家庭医生在线的网友,大家好,欢迎收看家庭医生在线专家面对面访谈节目,今天我们很荣幸请到暨南大学附属医院骨关节外科与运动医学中心副主任医师李劼若做客我们的访谈间,跟我们分享膝痛与膝关节弹响相关防治问题。李副主任医师您好,欢迎您!
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坐着工作时间长了,站起来活动一下身体,转转脖子或者扭扭腰就会发出“咔咔”的响声,这种声音统称为关节弹响。
膝关节做屈伸活动时出现响声的现象,称为膝关节弹响。膝关节弹响比较常见,原因很多,骨质增生只是引起膝关节弹响的原因之一,但不是惟一的原因。引起膝关节弹响可能的原因有:
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