关节退行性病变的饮食_关节退行性病变吃什么好_关节退行性病变有什么不能吃

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关节退行性病变的饮食

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关节退行性病变是人体骨关节处缓慢出现的退化、老化的结果。因此有效的日常生活管理对于疾病的治疗具有重要意义，具体包括改变患者生活及工作方式、运动锻炼治疗等。

家庭护理：关节退行性病变的家庭护理包括：生活护理、饮食护理、心理护理、功能锻炼、用药等指导、不良反应和并发症的监测等。部分也可利用络医院平台，通过语音和视频，拉近距离，对患者进行远程护理。

日常生活管理：生活指导健康饮食：改变不良的饮食时间及饮食习惯，多食用新鲜蔬菜和水果，注意补钙，预防骨质疏松。减肥超重会增加关节负担，应保持标准身体体重。避免关节损伤活动避免长途奔走、爬山、上下高层楼梯以及长期不良体位姿势（长期站立、蹲位）。

保护关节：戴护膝、弹性套，穿合适大小型号运动鞋，避免穿高跟鞋。急性期可使用手杖、助行器辅助活动，减少关节负担。

运动治疗：在医师指导下进行康复运动，包括低强度的有氧运动，关节周围肌肉力量锻炼，太极拳、瑜伽等运动锻炼。

关节功能锻炼：指对关节在非负重情况下进行牵拉、屈伸活动，以保持病变关节的活动度。

日常病情监测：定期复诊，遵从医嘱进行运动治疗及关节功能锻炼。病人可以记录关节疼痛程度及活动范围，评估病情进展情况，然后咨询医师，根据病情调整基础治疗、药物治疗方案，必要时行手术治疗。

预防：保持良好的生活方式及功能锻炼有助于关节退行性病变的预防。

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