黄体功能不全的饮食_黄体功能不全吃什么好_黄体功能不全有什么不能吃

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黄体功能不全的饮食

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该病的日常管理重在调节情绪，保持卫生，加强营养。家庭护理对于不孕或流产患者，家属应尽可能提供心理支持，主动与患者交流，理解患者的情绪反应，予患者一定的关心。患者本人应积极主动学习本病的相关知识，摆脱精神困扰，积极接受治疗。

日常生活管理饮食：补充营养，饮食均衡。平时可多吃大豆、菠菜、柠檬、芹菜等食物补充孕酮。对于因月经过多或流产等原因导致的出血过多者，应增加含铁食物的摄入，常见的有牛奶、猪瘦肉、猪肝、鸭蛋、带鱼、黄豆、土豆、西红柿等。保持卫生，做好会阴护理，勤换内裤和床单，预防感染。注意工作节律，避免过度精神紧张和劳累，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，增强体质。

日常病情监测：基础体温检测规律的监测基础体温有助于了解排卵情况及病情变化。基础体温测量的方法为清晨空腹，在同一时间段内，用口表测量体温。一般情况下，在排卵以前体温在36.5左右。排卵时体温稍下降。排卵后就上升到37度左右，平均上升0.3~0.5度左右，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。患者情绪监测不孕或流产等症状会使部分患者出现抑郁症状，引起严重的心理疾病，应密切监测患者情绪，如有需要及时寻求心理医生的帮助。

特殊注意事项：黄体功能不全妇女怀孕初期应尽量休息，避免剧烈运动。如发生流产，应在短期内避免性生活。

预防：黄体功能不全与女性卵巢发育和内分泌水平有关，暂时没有有效的医疗预防手段，可通过改变不良的生活习惯一定程度上减少该病的发生。如：按时休息，避免熬夜；积极补充营养等。

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