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臀肌挛缩有效的锻炼方法有并膝下蹲、蛙式分腿、侧卧抬腿、后伸髋部、坐位分腿等。
听说过“臀肌挛缩”吗？37岁的李小姐称自从记事以来，她就发现了自己的与众不同。比如，其他人坐下时可以自然而然翘起二郎腿，并能够快速并膝蹲起。而自己不仅腿翘不起来，下蹲时膝关节要张开才能蹲下，髋部做某些活动时，还能听到“咔咔”的响声。其实臀肌挛缩并不可怕，只要及时进行正确的治疗就可以康复。
臀肌挛缩症手术后通常1周~2周可以上班，具体需要根据个人的实际情况进行分析，通常无法一概而论。 臀肌挛缩症手术后可能会给身体带来一定的损伤，需要休息一段时间，如果患者身体受损的程度比较轻微，而且术后护理的比较好，没有出现明显的不适症状，通常1周能够恢复，此时可以上班，做力所能及的工作。如果不注意术后的护理出现了感染的情况，或者局部的组织已经化脓，恢复起来可能会相对较慢，一般需要2周才能恢复，身体恢复之后可以上班。 如果出现了感染的情况，可以在医生的指导下合理使用抗生素类的药物进行治疗，比如头孢克肟颗粒、阿莫西林胶囊、盐酸莫西沙星片等，能够起到消炎杀菌的效果。 平时需要多注意伤口部位的护理，避免接触刺激性的物质，否则可能会影响身体的恢复。
臀肌挛缩有没有必要手术，需要根据症状程度进行判断。 1、臀肌挛缩可能是因为先天性臀肌发育不全引起的，也可能是因为注射药物不当导致的。如果症状比较轻微，没有影响到正常的走路，一般是不需要进行手术治疗的。如果臀肌挛缩过于严重，导致臀部出现了明显的畸形，甚至不能进行正常的下蹲、走动等，就需要通过手术进行治疗。 2、臀肌挛缩手术有传统开放式手术治疗，也有微创手术治疗，都是通过松解阔筋膜张肌进行治疗。可有效缓解骨盆前倾、双腿不能并拢、不能翘二郎腿等现象。 患者在臀肌挛缩手术后，还需要多练习双腿并拢、下蹲等动作，可促使臀肌功能恢复。
俗话说人站要有站相，坐要有坐相，可你有没想过，坐姿不雅竟然是病？近日，临近大学毕业的小莉因为坐姿问题到广东省第二人民医院关节骨科就诊。经诊断，她走路外八字、坐着双腿无法并拢和不能翘二郎腿竟是臀肌挛缩症所致。广东省第二人民医院关节骨科主任医师齐勇为小莉进行了微创手术松解挛缩的臀肌，让她解决了相关烦恼之余还不用担心传统开放手术的明显瘢痕，可谓是两全其美。
臀肌挛缩症患者在治疗后需要进行合理的锻炼，这能让患者尽早恢复健康，那您了解臀肌挛缩症患者该如何锻炼呢？步态训练，肌肉收缩运动，屈曲训练，下蹲训练等您了解吗？
臀肌挛缩症是一种骨病，患上臀肌挛缩症该怎么办呢？首先患者需要选择合适的治疗方法，治疗后一定要进行正确的康复训练，下面就详情来了解其手术方式和训练方式。
臀肌挛缩症会给患者带来很多症状表现，会严重影响患者的身体健康，因此我们应该了解臀肌挛缩症比较明显的症状有哪些。步态异常，站坐蹲异常，髋关节功能异常等您了解吗？
臀肌挛缩症会影响患者的髋关节功能，这很容易导致患者的步态不稳，会严重影响患者的工作及生活，所以我们应该对引起臀肌挛缩的因素有哪些有一定的了解。
臀肌挛缩我们对其了解并不是很多，那么，如何对其进行明确的诊断呢？我们需要对此有所掌握，以便于我们及早发现病情，并对症治疗。
臀肌挛缩的危害极大，因此，患者一定要及早对其进行有效治疗，那么，临床上如何对臀肌挛缩进行手术治疗呢？
我们知道臀肌挛缩的产生给我们的健康带来的危害是严重的，因此，患者朋友们需要及早对其进行治疗，但是在治疗过程中，还需提防切勿陷入到臀肌挛缩的治疗误区中。
在康复期，适当的运动锻炼有助于臀肌挛缩患者的早日恢复，那么，常用的锻炼方法都有哪些呢？
临床上臀肌挛缩的类型有很多种，而为了能够对症治疗，我们需要对臀肌挛缩的分类有所熟悉，那么，具体的臀肌挛缩是如何分类的呢？
临床上症状相似的疾病有很多，而臀肌挛缩也不例外，那么，极易与臀肌挛缩相混淆的疾病都有哪些呢？
对于臀肌挛缩患者而言，治疗和康复是同等重要的，那么，在康复期患者都需要进行哪些锻炼来帮助恢复呢？
临床上由于臀肌挛缩给患者带来的困扰是极大的，然而，在对臀肌挛缩进行治疗过后，其还可能会有一些并发症产生，那么，这些并发症都是什么呢？
臀肌挛缩的产生影响着患者的生活和活动，所以，我们需要对其具体症状表现有所了解，以便于在其发病初期，及早对其进行有效的治疗。
臀肌挛缩给髋关节带来的影响的是极大的，那么，临床上诱发臀肌挛缩产生的病因是什么呢？而它的病理变化又有哪些呢？
臀肌挛缩很多人并没有听说过，那么，到底什么是臀肌挛缩呢？这种疾病又是由哪些因素所引发的呢？下面我们就一起来了解一下。
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