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后背肌肉拉伤是否能自愈，受拉伤程度、处理措施、个人体质、休息情况、康复护理等因素影响。
肩膀肌肉拉伤快速恢复需采取休息制动、冰敷、药物治疗、物理治疗、康复训练等措施。
腰背肌肉拉伤是否能自愈应根据严重程度来判断，轻微的拉伤一般能自愈，严重的拉伤一般不能自愈。建议患者及时前往医院就诊，在医生的帮助下采取针对性的处理措施。 腰背肌肉拉伤一般是剧烈运动、过度劳动等因素，导致腰部肌肉过度收缩或拉伤引起。如果只是轻微的腰部肌肉拉伤，仅伴有肌肉水肿，而且患者身体素质良好，一般通过适当休息可以使腰背肌肉自愈。但如果患者腰部肌肉拉伤比较严重，并且出现明显的疼痛以及活动受限，一般不可以自愈，这种情况需要在医生的指导下通过红外线的方法来改善局部血液循环，缓解症状，必要时在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。 治疗期间避免长时间弯腰，防止腰部肌肉进一步损伤，影响恢复的时间。
肌肉拉伤一般并不是不能受凉，通常需要患者前往医院，在医生指导下根据个人情况选择合适的处理方法来改善。 肌肉拉伤主要是肌肉在运动中急剧收缩或者过度牵拉引起的损伤，通常在拉伤的24小时内，临床上建议患者及时采取冰敷的方法，帮助毛细血管收缩，缓解血和炎症因子渗出，进而减轻肿胀和疼痛，所以，肌肉拉伤并不是不能受凉。通常在24小时后，临床上不建议局部受凉，此时可以采取热敷的方法，加速局部血液循环，促进炎症消失，改善疼痛症状。 对于症状比较严重者，还需积极配合医生选用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，才有利于提高疗效。
肌肉拉伤10天了还是疼可能和过度劳累、韧带损伤、未按医嘱服用药物、二次损伤、骨折等原因有关，可以前往正规医院完善相关检查，确定具体原因后在医生指导下针对处理。 1、过度劳累：肌肉拉伤后如果患者未充分休息，仍然过度劳累会影响拉伤的肌肉正常恢复，从而会出现肌肉拉伤10天了还是疼的现象，避免过度劳累、保持充分休息后该现象能够得到缓解。 2、韧带损伤：如果肌肉拉伤比较严重累及了韧带，由于韧带损伤恢复时间比肌肉损伤恢复时间长，从而会有持续性疼痛现象，一般制动患肢、适当冰敷后能够缓解该现象。 3、未按医嘱服用药物：如果肌肉拉伤的情况比较严重，患者没有遵医嘱服用相应药物，导致肌肉正常修复受到影响，会出现损伤情况持续、疼痛持续的情况，一般按照医嘱服用相应药物后此类情况能够逐渐消失。 4、二次损伤：肌肉拉伤恢复期间如果患者有过度运动现象，比如跑步、打篮球等，可能会导致肌肉二次损伤，从而会出现疼痛、肿胀等持续时间较长的情况，此时应该保持充分休息，避免过度运动，可以促进肌肉拉伤现象恢复。 5、骨折：如果患者肌肉拉伤情况比较严重，可能存在有骨折现象，此时骨折现象没有得到合理处理通常是会有持续性疼痛、活动受限等现象的，应该及时前往医院，配合医生查明具体情况后通过石膏、佩戴支具等外固定方式促进骨骼愈合。 肌肉拉伤患者在日常生活中应该注意保持充分休息，避免吃辣椒、生葱、生蒜等辛辣刺激食物，能够促进损伤肌肉快速恢复。
背部肌肉拉伤一咳嗽就痛没有尽快恢复的方式，可以借助休息、口服药物、注射药物、理疗、中医治疗等方式加快恢复。患者应去医院及时就医，采用合适的治疗方式。 1、休息：背部肌肉拉伤一咳嗽就痛和过度劳累、运动不恰当等原因有关系，可以借助适当休息、减少活动等方式来减轻。 2、口服药物：部肌肉拉伤一咳嗽就痛能够在医生指导下服用盐酸氨溴索片、氢溴酸右美沙芬片、复方福尔可定口服溶液等药物减少咳嗽；对肌肉拉伤引起的疼痛，能够在医生的指导下服用布洛芬片、三七伤药片、舒筋活血片等药物减轻疼痛。 3、注射药物：背部肌肉拉伤一咳嗽就痛严重的患者能够在医生指导下局部注射盐酸利多卡因注射液、曲安奈德注射液、盐酸普鲁卡因注射液等药物进行治疗。 4、理疗：背部肌肉拉伤一咳嗽就痛的患者可以在医生指导下应用脉冲超声波能降低损伤肌肉的氧化应激反应，也可以用红外线理疗仪对症治疗。 5、中医治疗：背部肌肉拉伤一咳嗽就痛的患者可以在医生的指导下运用中医经络理论按摩或针灸阿是穴、委中穴、夹脊穴等穴位对症治疗，促进尽快恢复。 背部肌肉拉伤一咳嗽就痛的患者应在医生指导下对症治疗，不推荐自行用药。
并不存在肌肉拉伤用什么药较好这种说法，肌肉拉伤是指肌肉在运动过程中出现过度牵拉引起的损伤，多见于打网球、打羽毛球等运动，患有该疾病时通常可服用布洛芬缓释片、三七胶囊、甲钴胺片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，需在医生指导下应用。如果用药治疗效果不明显，尽快就医治疗。 1、布洛芬缓释片：是较为常见的非甾体消炎药，具有消炎、止痛等功效，通常可用于治疗肌肉拉伤、筋膜炎等疾病。 2、三七胶囊：是一种中成药物，主要由三七粉组成，其主要药物原理是发挥抗炎、抗氧化的作用，对于骨折、肌肉拉伤等疾病有较好的治疗效果。 3、甲钴胺片：本药品主要起到营养神经的作用，肌肉拉伤的人群服用后可以起到促进恢复的效果。 4、塞来昔布胶囊：该药物的主要药物机制是抗炎、镇痛和解热，服用后能够抑制机体前列腺素的合成，临床中多用于治疗腱鞘炎、肌肉拉伤等疾病。 5、双氯芬酸钠缓释片：为消炎镇痛非甾体抗炎药，本药品的主要成分是双氯芬酸钠，能够起到解热、镇痛、抗炎的功效，肌肉拉伤的人群服用后可以起到缓解及有效治疗的作用。 在进行运动之前应做好热身活动，避免长时间进行剧烈运动。肌肉出现拉伤的情况时可使用毛巾对局部进行热敷，有助于缓解不适感。
肌肉拉伤疼痛是不会引起铁蛋白升高的。 患者进行剧烈的运动或者重体力劳动时，肌肉被过度的牵拉，引起肌肉局部发生了撕裂或者是断裂，所以会出现肌肉拉伤疼痛的症状。而铁蛋白是可溶性组织蛋白，通常是存在脾脏和肝脏当中，主要是具有储存铁元素的功能，铁蛋白的升高多数是由疾病所引起，比如急性感染、白血病、乳腺癌、肝癌等。肌肉拉伤通常会导致肌酸激酶升高，但并不会对脾脏以及肝脏造成损伤，使这些部位当中的铁元素受到破坏，所以肌肉拉伤疼痛不会引起铁蛋白升高。如果肌肉拉伤疼痛的患者合并患有铁蛋白升高，考虑是由其他疾病所引起，和肌肉拉伤没有直接关联。 肌肉拉伤疼痛的患者需要在拉伤后的24小时内，使用冰袋冰敷，24小时之后使用热水袋热敷，能够促进毛细血管的收缩，减轻局部的疼痛症状。
跳绳小腿肌肉拉伤可通过冰敷、热敷、休息、药物治疗等方法改善。 1、冰敷：跳绳小腿肌肉拉伤的患者可以在48小时之内使用毛巾包裹住冰块，放在拉伤的部位冰敷，能够促进毛细血管的收缩，降低皮肤的温度，防止局部的肿胀持续加重，从而缓解局部不适症状。 2、热敷：跳绳小腿肌肉拉伤的患者，也可在拉伤后的48小时之后使用温毛巾或者是热水袋，放在局部热敷，能够扩张毛细血管，使血液流通的速度明显增加，从而缓解局部的疼痛症状。 3、休息：跳绳小腿肌肉拉伤的患者应注意休息，通过休息有利于拉伤的组织逐渐恢复正常，从而能够缓解局部的不适症状。 4、药物治疗：跳绳小腿肌肉拉伤的患者也可在医生的指导下给予可以给予非甾体抗炎药治疗，比如对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等，具有镇痛、止痛的作用。
游泳肌肉拉伤可以通过多注意休息、物理治疗以及药物治疗等方法来快速恢复。 1、多注意休息：游泳肌肉拉伤后，如果伴随肿胀、疼痛以及活动受限等症状，需要立即采取制动休息，避免再次下地活动或者干重体力劳动。 2、物理治疗：游泳肌肉拉伤后，若疼痛症状比较明显，可以适当对局部进行冰敷，来减轻局部的肿胀和疼痛感。24小时后可以采取热敷的方式促进血液循环，能够有效促使肌肉恢复。 3、药物治疗：若通过以上方法处理，游泳肌肉拉伤的症状仍不能缓解，则需遵医嘱口服非甾体类抗炎药进行治疗，例如布洛芬缓释片、美洛昔康片等，能够快速缓解肌肉拉伤的症状，也能加速肌肉的恢复。
小臂肌肉拉伤的症状有疼痛、肿胀、淤青、活动受限等。 1、疼痛：可能是因为手臂在抬举重物的过程当中用力不当，导致小臂的肌肉被过度的拉伸，所以会引起小臂肌肉拉伤。而小臂肌肉拉伤之后，局部的炎性物质渗出，对组织造成刺激，所以会出现疼痛，表现为剧烈性疼痛或持续性疼痛。 2、肿胀：小臂肌肉拉伤之后，导致局部的炎性物质渗出，并在肌肉部位大量堆积，不能及时排出，因此会出现肿胀。 3.淤青：小臂肌肉拉伤之后可能会导致皮下的血管损伤，导致血液渗出，并在局部淤积，因此会出现淤青症状。 4、活动受限：小臂肌肉拉伤之后，由于肌肉撕裂和疼痛症状，会对正常的活动造成影响，因此出现活动受限，导致手臂不能够正常的抬起。
跑步肌肉拉伤通常需要3周或者4周的时间能好，但具体时间存在个体差异。 通常情况下，如果患者在跑步前没有进行热身锻炼，或者在跑步的过程中速度过快，导致肌肉强烈收缩以及反复的牵拉，则有可能会引起肌肉拉伤。如果肌肉拉伤的症状比较轻微，仅表现为局部麻木，轻微的刺痛感，一般通过冷敷、制动等治疗，大部分的患者约3周能好。但是，部分患者发生跑步肌肉拉伤时，如果临床症状比较严重，比如出现明显的疼痛、肿胀，可能会推迟至4周才能好。 当发生跑步肌肉拉伤的情况时，建议患者及时就医，根据病情的轻重程度遵医嘱选择合适的方法对症治疗。在治疗期间，还要养成良好的生活习惯，比如规律作息、健康饮食，尽量缩短能好的时间。
肌肉拉伤起了一个包可以采取一般治疗、药物治疗、手术治疗的方法来改善。 1、一般治疗：肌肉拉伤起了一个包的时候，首先要对局部进行冷敷，通过冷敷可以降低局部组织的温度，促使局部血管逐渐收缩，减少血液渗出，有利于缓解肿胀的现象。而在肌肉拉伤的48小时后，可选择热敷，有利于促进血液循环，帮助机体吸收炎症。 2、药物治疗：如果肌肉拉伤起了一个包引起明显的疼痛，可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、阿司匹林缓释片等药物进行止痛治疗。 3、手术治疗：若肌肉拉伤起了一个包的症状，通过以上方法无法改善，或者症状逐渐加重，出现脓肿时，则需要采取手术的方法切开病灶，引出脓液。
跑50米大腿肌肉拉伤可通过制动休息、冰敷、加压包扎、药物治疗等方法改善。 1、制动休息：跑50米大腿肌肉拉伤的患者，需要制动休息通过制动休息，能够避免疼痛的症状持续加重，同时还有利于肌肉拉伤的部位逐渐恢复正常。 2、冰敷：跑50米大腿肌肉拉伤的患者，可以使用冰块或者冰袋放在腿部冰敷，能够促进毛细血管收缩，减轻炎性物质的渗出，从而缓解疼痛症状。 3、加压包扎：跑50米大腿肌肉拉伤的患者，为了减轻局部的肿胀，可以使用弹力绷带加压包扎治疗。 4、药物治疗：跑50米大腿肌肉拉伤的患者，可在医生的指导下口服布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物治疗，具有止痛的作用。
体育考试前肌肉拉伤，可采取多休息、冷热敷、抬高患肢、使用药物等方法进行处理。 1、多休息：体育考试前肌肉拉伤应减少活动，尽量多休息，避免导致疼痛、肿胀等不适症状更加严重。 2、冷热敷：体育考试前肌肉拉伤在24小时之内，可以使用冰袋对损伤部位进行冷敷。但应注意一次冷敷的时间不宜过长，以免造成局部冻伤。一般在24小时之后可以热敷，例如使用干净的热毛巾蘸取温水，对局部进行热敷，可以促进血液循环，有利于肿胀的消退。 3、抬高患肢：体育考试前肌肉拉伤，在休息过程中可以将受损的部位适当抬高，有利于静脉回流，可以减轻肿胀情况。 4、使用药物：体育考试前肌肉拉伤，如果疼痛症状比较严重，可使用药物治疗，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释片等药物治疗，可以减轻肌肉继发性的损伤，对于拉伤的肌肉修复也有较好的促进作用。
小腿肌肉拉伤，如果是轻度的拉伤，一般在一周左右能正常走路。如果是重度的拉伤，一般需要一个月左右才能正常走路。 小腿肌肉拉伤属于比较常见的运动损伤，大多和运动过程中用力过度有关。例如小腿肌肉突然发力收缩时，很有可能会导致急性拉伤。如果小腿肌肉拉伤是轻度的拉伤，由于组织受损比较轻，因此一般在制动休息后的一周左右，能正常走路。 小腿肌肉拉伤，如果是重度的拉伤，由于组织水肿比较严重，且肌肉收缩无力，因此可能会引起运动功能障碍。恢复的时间可能会明显延长，一般需要一个月左右才能正常走路。 小腿肌肉拉伤后应注意制动休息，如果肿胀较为明显，在24小时之内可以冰敷治疗。
如果肌肉拉伤比较轻微，在家能轻松治疗，如果肌肉拉伤比较严重，是不可以在家治疗的，需要及时采取规范治疗措施，比如药物治疗等。 肌肉拉伤是指肌腱和肌肉的损伤，是因为搬举重物时用力不当，使肌肉过度拉伸引起的症状。如果肌肉拉伤比较轻微，在家能轻松治疗，主要是通过休息，能够促使拉伤的肌肉逐渐恢复正常，而且还要在受伤的24小时内，使用冰袋放在局部冰敷，减轻炎性物质的渗出，缓解疼痛，还需将患侧抬高，有利于血液回流。 如果肌肉拉伤比较严重，是不可在家治疗的，需要及时采取规范治疗措施，可在医生的指导下口服非甾体抗炎药治疗，比如布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片等，药物具有镇痛止痛的作用，能够改善局部的不适症状，促进肌肉拉伤恢复。
腰背部肌肉拉伤一般可采取制动休息，冷敷、热敷以及药物治疗等方法进行快速恢复。 1、制动休息：通常腰背部肌肉拉伤后，需要患者及时卧床休息静养，以免腰部过度活动而导致病情进一步加重，影响身体的快速恢复。 2、冷敷、热敷：通常腰背部肌肉拉伤后的24小时内，可以选用冰块冷敷局部，有利于促使肿胀消失，而24小时后可改用热毛巾来热敷，加速血液循环，帮助身体快速恢复。 3、药物治疗：如果腰背部肌肉拉伤的症状比较明显，如出现剧烈的疼痛，可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物治疗，具有消炎、镇痛的作用，可消散局部的炎症，减轻疼痛，促使局部组织快速恢复。
日前有报道称李昂因身体问题退出国足，称其集训的训练量非常大，导致他的大腿再次出现拉伤，无法坚持训练。
还可以服用中医方剂活血散瘀酒，药方中含有60g的骨碎补，60g的寄奴，60g的元胡，2000g的白酒。具有活血通络的功效，还有散瘀止痛的作用，适用于治疗各种跌打损伤。每次服用15-20g，每天服用2-3次。
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