假性宫缩怎么缓解/减轻？
改变姿势就可能缓解假性宫缩，放松思绪，深呼吸放松腹部，注意保持心情的平静。可采取左侧卧位躺着。注意休息，不要刺激腹部，不做增加腹压的动作，如避免打喷嚏，咳嗽，便秘，提重物等。饮食上多吃高纤维的蔬菜水果，可预防便秘。
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