交叉韧带损伤怎么护理_交叉韧带损伤护理注意事项_交叉韧带损伤饮食禁忌

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交叉韧带损伤的保健

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该病经过治疗多可以康复，患者需根据医生制定的康复计划逐步进行功能锻炼。

治愈率

经过正规、积极的治疗，多数交叉韧带损伤患者可以康复，重返运动。

危害性

交叉韧带损伤容易导致一系列并发症和后遗症，包括膝盖疼痛、半月板损伤、软骨损伤、骨关节炎、关节不稳、反复扭伤等。

后遗症

交叉韧带损伤可能会导致长期膝关节骨关节炎、疼痛、行走不稳、丧失运动能力等后遗症。

康复

交叉韧带重建手术成功只完成了一半任务，另外一半任务需要通过康复锻炼完成。医生会根据患者病情制定不同时段的康复计划，康复期间患者要严格按照康复计划进行功能锻炼，尽早促进膝关节功能恢复。

康复计划可能包含以下几个阶段：损伤后的第1至2周在此期间医生可能会建议患者采取一定措施来缓解疼痛、肿胀等症状，比如适当自动休息、抬高患肢、对膝盖进行冰敷等。不主张卧床休息。损伤后的第2至6周经过一定时间的恢复，患者疼痛和肿胀的症状有所缓解，医生会建议患者适当进行活动锻炼，比如伸展和弯曲膝关节、依靠拐杖逐渐下地行走等，这有利于改善膝关节功能，增强腿部肌肉力量，但要注意此时不进行可能加重膝关节损伤的运动，如游泳和骑自行车等。损伤后的第6至24周此时大多数患者的膝关节能够初步恢复到正常的活动水平，医生可能会建议患者适当肌肉力量和步态训练，逐渐恢复慢跑、游泳等运动，但应避免进行有跳跃、急转弯的运动，如篮球、足球、橄榄球等，否则容易造成膝关节二次伤害。损伤6个月后6个月后，患者在经历运动康复训练后，在做好预防措施的前提下，可以重新开始受伤前的运动，但运动员可能需要更长的时间才能恢复到受伤前的竞技运动项目。

并发症

急性的交叉韧带损伤容易造成膝关节内其他韧带、关节软骨和半月板等结构的损伤。发生交叉韧带损伤的患者更容易发生膝关节骨关节炎。

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