焦虑早期的治疗方法-焦虑可以治愈吗-焦虑可以治好吗-第1页-家庭医生在线)

概述病因症状诊断治疗饮食保健遗传传染问答

焦虑的治疗

预约挂号

焦虑应该如何缓解？

养成良好的生活习惯：保证充足的睡眠和乐观的心态，适当进行体育锻炼，缓解疲劳。

参加集体活动：定期与亲朋交流、聚会，避免经常独处。

舒缓压力：压力过大时，可通过听音乐、读书、放松训练等方式来进行缓解。

焦虑可通过哪些方式进行治疗？

如果焦虑持续不能缓解，或者是影响到了工作和生活，可能是病态性焦虑（焦虑症），需要进行治疗。可单独进行心理治疗，治疗效果不好时可配合药物进行治疗。

支持性心理治疗：通过与医生、其他患者的沟通以及自主学习焦虑症知识，了解治疗、预后等方面知识，能减轻患者心理负担，缓解焦虑｡

认知 - 行为治疗：通过改变个人思考模式或行为来减少失调情绪和行为，该方法是焦虑症最有效的心理治疗｡

放松疗法：消除紧张，减轻焦虑的一种最简便、易行和有效的方法，如渐进性放松训练、冥想、催眠和沉思等 [2]｡

药物治疗：目前临床上常用的药物主要有苯二氮䓬类、丁螺环酮、抗抑郁药物等，但长期服药容易形成药物依赖和药物成瘾等，所以一定要在医生的指导下用药 [1]。

焦虑【治疗】_相关文章

山东济南儿童医院语言训练，错过语言发育期会导致语言发育迟缓吗 2024-09-14: 错过语言发育期确实可能导致语言发育迟缓。语言发育迟缓是指儿童口头表达能力或语言理解能力明显落后于同...详情

济南儿科医院哪家好，什么是习惯性儿童抽动症 2024-09-14: 习惯性儿童抽动症，也被称为抽动障碍或抽动综合症，是发生在儿童期的一种肌肉抽动性疾病。它主要表现为不...详情

山东济南儿童抽动症医院，突然频繁地摇头耸肩是儿童抽动症吗 2024-09-14: 突然频繁地摇头耸肩可能是儿童抽动症的一种表现，但并不能单凭这一症状就断定孩子患有抽动症。抽动症，也...详情

山东济南儿童医院，儿童抽动症有哪些诊断误区 2024-09-14: 儿童抽动症的诊断过程中，确实存在一些常见的误区。这些误区可能源于医生、家长或患儿本身对抽动症的不了...详情

冲进榜单：杭州治疗男科哪个医院好？重点：杭州治疗男科较好医院 2024-09-14: 冲进榜单：杭州治疗男科哪个医院好？重点：杭州治疗男科较好医院详情

持续更新：杭州哪个医院看男科比较好？直击：杭州男科医院都有哪些 2024-09-14: 持续更新：杭州哪个医院看男科比较好？直击：杭州男科医院都有哪些详情

媒体公告：西安中际脑病医院医院治疗费用(9月排名)西安专治小儿癫痫病医院 2024-09-14: 　癫痫，是一种常见的神经系统疾病，主要由脑部神经元异常放电引起的。癫痫患者在发作时会出现意识丧失、肢...详情

济南好的儿童医院是哪个，哪些因素会影响多动症的治疗效果 2024-09-14: 影响多动症治疗效果的因素是多方面的，主要包括以下几个方面：一、家庭环境与教育方式家庭氛围：家庭...详情

山东济南儿童医院，儿童多动症跟睡眠有关系吗 2024-09-14: 儿童多动症与睡眠之间存在密切的关系。多动症，也被称为注意力缺陷多动障碍(ADHD)，是一种常见的行...详情