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与脚冷注意事项相关的文章有1篇：
夏天脚热冬天脚冷通常与环境因素、血液瘀滞或本身存在阴虚火旺、湿气重、精神不振等情况有关。一般建议患者前往医院就诊，由专业医生通过详细检查了解具体原因，并根据原因处理。 1、环境因素：夏天的天气比较炎热，很容易造成脚出汗，所以感觉到热。而冬天天气寒冷，若没有做好脚部的保暖措施，就很容易出现脚冷的现象。通常建议在夏天保持脚部通风透气，尽量穿宽松、舒适的鞋子，冬天则需要穿保暖性好的鞋子。 2、血液瘀滞：血液瘀滞易造成血液流通不畅，可能会出现夏天脚热、冬天脚冷的情况。通常在需要养成良好的运动习惯，比如慢跑、打太极等，有利于加速血液循环，改善该症状。 3、阴虚火旺：该疾病的患者由于体内阴液不足导致阳气相对旺盛，可出现上述情况。建议患者调整饮食结构，如多吃滋阴降火的食物，包括绿豆、苦瓜等。 4、湿气重：湿气重的人群由于脾胃功能受损，则会影响消化系统，进而影响体内血液循环，出现夏天脚热、冬天脚冷的症状。一般需要遵医嘱选用参苓白术散、香砂六君丸等药物来调理。 5、精神不振：不良生活习惯以及不良情绪，易造成精神不振，导致体内的血液运行发生异常，表现为夏天脚发热、冬天脚容易受凉的症状。可配合医生选用舒筋活血片、血府逐瘀汤等药物来调理。 日常生活中需要定期前往医院做体检，随时了解身体的健康状态，一旦发现异常，有利于及时诊断、治疗。
右脚冷左脚热基本上不会有危险情况出现，不必有过大的心理压力。 右脚冷左脚热是一种比较正常的身体反应，可能是血液循环不良导致，同时如果经常处在寒凉环境中，也有可能会导致此种症状出现，只要没有出现其他异常反应，一般不必过度担心，平时可以多注意观察，定期去医院检查一下。 部分患者右脚冷左脚热可能是出现的腰椎间盘突出，由于椎间盘受到压迫，导致神经系统异常，因此会出现这种症状，可以进行局部热敷按摩，同时，还可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊等药物治疗。 平时需要适当活动一下，能够促进身体新陈代谢，增强身体抵抗力，避免不适症状产生。
睡眠脚冷可能大多数人都遇到过，这种感觉让人非常不适，而且可能会影响睡眠的质量，无法快速入睡，尤其是寒冷的冬季，睡觉时的脚冷感觉甚至会伴随整个冬天。我们可以找一找睡觉脚冷的原因，并将它解决掉。
有些人在晚上睡觉的时候会出现脚部发冷的情况，会让人觉得非常难受，为了缓解这种情况，有的出现脚部发冷的人会穿着袜子入睡。脚部冰冷是疾病的一种体现，想要缓解睡觉脚冷的情况还是应当从寻找原因入手。
不少人晚上睡觉的时候都会感觉脚冰凉凉的，特别不舒服，特别是到了冬天的时候，更是冷的不能入睡。
可以这么说，冬天脚冷是冬季最普遍的现象。一些体质虚弱的人，特别是女性都容易出现脚冷症状。
血管中有阻塞，或发烧，感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手冷脚冷。
当然，手冷脚冷不全是因为体质、疾病所造成的。很多爱美的女性即使到了寒冷的冬天，仍然短裙、短裤不离身，穿得少了，自然会觉得冷。因此，穿得少的女性们出现手冷脚冷，首先还要反省是不是穿得太少了。
脾胃是气血生化之源，长期脾胃虚寒，运化不足，阳气不易滋生，难以输送至四肢末端，也会引起手足不温。患者同时可兼有气弱少神、脸色黄、胃口不好等症状。治宜温中健脾，可选用理中汤、香砂六君子汤、黄芪建中汤、补中益气汤等。
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜（姜母），味道辛辣，可以补血活络。具体做法：准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水，将老姜枸杞洗净，所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。
血管中有阻塞，或发烧，感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手冷脚冷。
比如鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。
做法：猪肚洗净，开水氽熟，切成两指宽的小段。将猪肚、莲子生、姜薄片入锅，加入清水。汤沸后，加入2杯盖料酒，大火改小火继续焖煮（若是用焖烧锅，小火10分钟后，将内锅放入外锅加盖焖熟）1个小时左右，猪肚焖熟煲烂，加盐、鸡精，撒上葱花就可出锅。
被褥经过日晒后，被褥内的空气含量增加，变得蓬松，提高了保暖性。另外保持干净的被褥也能减少细菌对孩子的伤害。让孩子盖着晒过的被子，身子和手脚会觉得暖和舒畅。
导致躯体温度差异的原因目前被认为是身体受寒造成的。身体受寒后，全身血液循环会因受凉而变差，这种血液循环不佳的状态如果持续下去，新陈代谢将变差，同时静脉和淋巴管的流动变差，导致肢体末端出现水肿。
一般认为冬天适当吃些辛辣的东西；多补充维生素E和B族维生素，能扩张末梢血管使人感到温暖舒适；可常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食品以及虾米、核桃等，对于提高御寒能力帮助很大。
起床前脚趾上下活动20次，然后用脚画圆圈活动脚踝，正反方向各10次，再将大腿收紧放松10次。
天气转冷，很多女性朋友手脚冰凉的毛病又犯了。今天，让小编为大家介绍八款补气暖身的食物吧。
长期手脚冻的女性，如产后不做好御寒保养及调理，容易出现产后身痛，留下几十年病根。
医讲究辨证治疗，就算是相同的症状，也要因人、因时、因地制宜，开出不同的治疗方。根据手脚冷的4种类型，广东省第二中医院针灸康复科的秦敏主任和李敏医师为女士们开出几个不同的治疗方法。
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