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经期偏头痛

经期偏头痛的饮食
经期不宜进行剧烈运动,可以进行一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动,比如乒乓球、散步等。保持规律作息,避免熬夜。可通过听音乐、冥想、聊天等方式,缓解焦虑、紧张的情绪,保持乐观的状态。
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