口干症怎么护理_口干症护理注意事项_口干症饮食禁忌

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口干症的保健

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以下措施能帮助尽量避免口干症：经常喝水保持口腔湿润，使黏液稀释。随身携带水杯，全天随时补充水分，晚上在床边放一杯水。吮吸无糖硬糖、冰块或无糖冰棒。用肉汤、汤、酱汁、肉汁、奶油、黄油或人造黄油来润滑食物。吃凉爽或常温的柔软、湿润的食物。避免使用含有酒精或过氧化物的漱口水产品，这些成分会进一步使口腔变干。避免食用高盐食物、干制食物、有咖啡因和含糖量高的食物和饮品。尽量减少摄入辛辣食物，因为这些食物会使口干的口腔疼痛。戒烟。在嘴唇上使用保湿霜以减少刺激。使用软毛牙刷来清洁牙齿和牙龈；餐前或餐后用清水或温和的漱口冲洗口腔。用含氟牙膏刷牙。使用加湿器增加房间内的湿度，尤其是在夜间。

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