髋关节滑膜炎的饮食_髋关节滑膜炎吃什么好_髋关节滑膜炎有什么不能吃

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髋关节滑膜炎的饮食

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该病急性期重在卧床休息，以减少髋关节损耗，避免搬重物，以减少髋关节受外伤的几率。日常生活中通过避免长期过度剧烈运动、适度体育锻炼、减重等措施，可在一定程度上进行预防。当患者患有类风湿关节炎等自身免疫性疾病时，需要积极治疗以延缓关节破坏。

日常生活管理：避免高糖分、高热量、高脂肪、高胆固醇的饮食，可以适当地多吃蛋类、鱼虾类、豆类、牛肉、等富含蛋白质的食物，以及新鲜水果、蔬菜等富含维生素的食物，痛风性滑膜炎患者应当控制高嘌呤饮食；急性期可卧床休息，减少髋关节的负荷，促进疾病恢复；可以在床上适当活动下肢，既能保持肌肉力量，又能促进关节液吸收和全身血液循环；恢复期可逐步进行适量的体育活动，目的在于保持肌肉力量以保护关节、促进软骨及滑膜的新陈代谢、促进关节液吸收；日常避免进行髋关节大负荷的活动，如搬重物、剧烈运动等；运动和比赛前一定要做适当的热身运动，以免髋关节受伤。

特殊注意事项：髋关节非感染性滑膜炎，早期症状轻微时，可暂予观察，注意休息，避免劳累。髋关节滑膜炎症状明显或加重时，必须采取及时有效的措施进行干预，防止疾病进一步发展，破坏关节。

预防：开始常规运动前，进行有力的肌肉强化计划，且尽量佩戴臀部垫有助于保护臀部区域；注意个人卫生，防治病菌感染性疾病所引起的髋关节滑膜炎；积极治疗原发疾病，如类风湿关节炎、风湿病、强直性脊柱炎、痛风等，以免这些疾病引起髋关节滑膜炎。减轻体重、避免长期剧烈运动、防止创伤等，以减轻髋关节的损耗，保护髋关节健康。

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