本病可以通过下列方法进行预防：坐车时系好安全带。不要搬动过重的物品。不要站立在椅子或其他不稳定的物体上。进行体育运动或娱乐活动如滑旱冰和足球时，佩戴好保护装备。不要进行使骨盆一侧高于另一侧的活动，如在斜坡上侧向工作，保持髋关节平衡。跌倒可能导致髋关节损伤，尽量避免跌倒。增强髋关节和背部力量的锻炼。
对于盂唇修补后的患者，一般患肢禁止负重 2 周。术后 2 周以内于病床上进行无负重的锻炼，如股四头肌收缩锻炼、直腿抬高锻炼、踝泵等。术后 2 周开始患肢部分负重（即借助拐杖或助行器，患肢脚尖碰地行走）。术后 1 月可完全负重行走。
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