老年尿失禁的饮食_老年尿失禁吃什么好_老年尿失禁有什么不能吃

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老年尿失禁的饮食

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家属和医生做好患者个体化心理护理，还应尊重和理解患者，并解除患者的心理压力。严重尿失禁或有特殊情况的患者，遵医嘱给予留置导尿管，并做好尿管护理。家属应帮助患者做好皮肤护理，帮助保持患者皮肤清洁干燥，比如床上可用一次性尿垫等，尤其要注意保持患者会阴部及肛周皮肤清洁干燥，必要时协助患者生活护理。患者还应锻炼排尿功能，应进行有针对性的排尿功能训练，比如盆底肌肉锻炼、膀胱训练、重复排尿训练等。此外，家属还应定时督促患者排便、协助患者如厕，并为患者提供良好、方便的如厕设施及环境。

日常生活管理：家人应帮助患者制订合理的饮食计划，尤其是饮水计划，饮水过多导致多尿，过少则导致便秘，两者均加重尿失禁。患者日摄水总量应控制在1500~2000ml，还应在睡前限制饮水，以喊少夜间尿量。患者应避免吃对膀胱有刺激性的食物，如避免饮浓茶、喝可乐等。患者应确保适量纤维摄入，以防发生便秘。

日常病情监测：记录好排尿日记，可以有效的帮助医生了解尿失禁患者的日常情况。

特殊注意事项：盆底肌肉锻炼护理者指导患者有意识地对以肛提肌为主的盆底肌肉，进行自主性收缩，以加强控尿能力。具体训练方法：患者首先收缩肛口，再收缩阴道、尿道，这可让患者产生盆底肌上提的感觉。肛门、阴道、尿道收缩时，大腿和腹部肌肉保持放松，每次收缩不少于3秒，然后收缩后紧跟着放松，训练连续10~20 分钟，3~5次/日。正确的盆底肌锻炼，是增强盆底肌力量的关键；护理人员的正确引导，是治疗成功必不可少的条件。治疗前，护理者要详细说明盆底肌的正确位置和收缩要点，以防止有的患者只夹紧大腿而没有收缩盆底肌，也避免有些患者在收缩盆底肌的同时收缩腹肌。有些研究表明，规则和谐的盆底肌锻炼必须持续6周以上，才能达到较理想的效果。耻骨肌锻炼患者在排尿过程中，主动中断排尿，之后再继续排尿。这种重复的锻炼，有助于尿道括约肌功能的恢复。膀胱功能锻炼患者可按规定时间排尿，并逐渐延长排尿的时间间隔，以逐步增加膀胱容量、重建大脑皮质对膀胱功能的控制。

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