老年期抑郁障碍的饮食_老年期抑郁障碍吃什么好_老年期抑郁障碍有什么不能吃

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老年期抑郁障碍的饮食

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老年期抑郁障碍患者日常应调整好个人的心态，注意饮食营养，适当锻炼，改善不良生活方式。

家庭护理：心理护理：家属应多与患者接触交谈，随时掌握其思想动态，经常给予帮助和鼓励，帮他们树立信心，对患者不厌其烦、耐心细致地说服解释，并尽量满足患者的合理需求。密切观察家属应多看望老人加强病情观察，严防意外事件发生，防范患者自杀行为的发生。

日常生活管理：劳逸结合，适当锻炼，积极参加娱乐活动。饮食营养均衡，多食富含蛋白质、维生素的食物。作息规律，提升睡眠质量。保持良好的心态，积极、乐观、自信。

日常病情监测：定期复查，家属应密切观察患者的情绪变化及异常言行，如出现长期情绪低落，心情悲伤，做什么事都提不起精神，记忆力下降，要十分警觉，可能是疾病复发的征兆，需及时复诊。

特殊注意事项：有自杀倾向的患者最好有家人陪伴，尽快至医院接受系统治疗。

预防：老年人因机体老化带来一系列生理、心理变化，因而更易患抑郁障碍。抑郁不仅造成老年人生活和精神上的痛苦，同时也增加了家庭和社会的负担。预防老年期抑郁障碍的发生，需要对老年人的心理状态加强关注，若存在抑郁，建议及时到专业机构规范诊治，并加强家庭社会支持，帮助老人以良好状态享受晚年幸福生活。

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