慢性失眠障碍是怎么引起的-慢性失眠障碍是什么原因引起的-慢性失眠障碍怎么治疗效果好-第1页-家庭医生在线

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慢性失眠障碍的病因

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人为什么会失眠呢？

失眠的确切病因和病理学机制目前尚未完全明了。现有研究资料提示，失眠的发生发展可能与遗传、神经生物学、睡眠觉醒调节，以及个体的行为和认知模式等因素有关。

什么情况下更容易发生失眠？

睡眠环境、习惯或睡眠相关的行为，可能与失眠有关。比如环境嘈杂、睡眠温度不合适、作息时间不定、睡前饥饿或过饱、咖啡/酒精/茶、一些不利于睡眠的行为等等；客观环境因素和生理节律的变化也可能引起失眠，如夜班倒班加班、搬家、乘坐车船、航空旅行的时差等，一般均能在短期内适应；较大强度的压力事件（如失恋、晋升、事业等），情绪问题（如焦虑、抑郁），以及一些明显的精神心理问题；个体对待睡眠和认知行为模式（比如过分关注和紧张睡不好）可能导致失眠的持续和恶化；一些躯体疾病和精神障碍，如心脏病、肺气肿、甲状腺功能亢进、胃肠不适、躯体关节疼痛、抑郁症、躁狂症、物质滥用和依赖……，还有一些药物（如氨茶碱、利尿剂等）也可能会导致失眠。

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