慢性疼痛的饮食_慢性疼痛吃什么好_慢性疼痛有什么不能吃

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慢性疼痛的饮食

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慢性疼痛患者生活上应该注意什么？

避免诱因和病因：很多慢性疼痛疾病都是在日积月累的劳损中造成的，比如常见的腰椎间盘突出症、颈椎病、关节炎等，在生活中应避免致病的不良习惯，加强康复锻炼。还有一些疾病在某些诱发因素下疼痛会加重，在生活中也应该尽量避免。

调节精神状态：由于长期经受慢性疼痛的困扰，很多病人同时伴有焦虑、抑郁、恐惧等心理异常，严重者闭门不出，不参与社会活动，甚至有自杀倾向。因此慢性疼痛病人应理性对待疼痛，多培养爱好和乐趣，积极参与社会活动，转移对疼痛的注意力，避免陷入情绪陷阱。

睡眠质量要保证：慢性疼痛常伴有睡眠障碍，睡眠质量差又会导致疼痛加重，因此有一个好的睡眠非常重要，生活中除了养成良好的睡眠习惯外，必要时还可辅助药物及其他治疗。

慢性疼痛什么情况一定要去医院？

慢性疼痛疾病一般难以自行恢复，如果是疼痛间歇缓解期、治疗维持期或者经治疗后有所好转，可以居家自行观察。当出现某些变化时，需要再次去医院就诊，比如疼痛较前加重或者发作频繁，止痛药物的不良反应不能耐受，除疼痛症状外又有其他系统的新发症状，或者疼痛影响到睡眠、食欲、参与社会活动的兴趣，引起情绪异常，都需要再次就诊处理。

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