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与梦魇注意事项相关的文章有2篇：
梦魇指的是梦魇症，是指患者睡眠中反复出现极度焦虑不安的梦境，可能会引起焦虑和恐惧、厌恶和窘迫、愤怒等症状。通常并不可怕，并不会引起生命危险。长期伴随梦魇症时，需要前往医院就诊检查并进行治疗。 1、焦虑和恐惧：梦魇症患者在睡眠中会有极度不安的梦境，引起焦虑、恐惧等情绪。如果从这种梦境中醒来，这些情绪可能会持续存在。 2、厌恶和窘迫：梦魇症的梦境可能引起痛苦的感觉，当患者在梦中经历这些事件时，痛苦的情绪可能会被放大，使患者出现厌恶和窘迫的现象。 3、愤怒：梦魇症的梦境内容可能涉及愤怒或攻击性的场景，当患者在梦中经历这些场景时，可能会在醒来后感到愤怒，甚至有攻击性。 梦魇症通常并不可怕，建议在医生的指导下进行诊断和治疗，并通过改善睡眠环境、调整睡眠姿势、避免睡前过度兴奋或劳累、消除影响睡眠的各种因素等方式，可以降低梦魇症的发生。
在宁静的夜晚，当大多数人沉浸在甜美的梦乡中时，有一部分人却可能遭遇一种令人不安的体验——梦魇。梦魇，这一神秘而复杂的睡眠现象，常常让人在梦中经历极度恐惧或无助，醒来时心有余悸。那么，它是什么呢？
白天睡觉容易梦魇多考虑与睡觉姿势不正确、精神因素、心理因素等有关。 1、睡觉姿势不正确：如果白天睡觉时喜欢趴着睡，或者将手放在胸前等部位，容易对心脏造成压迫，使患者出现呼吸困难、胸痛等不适，从而造成白天睡觉容易梦魇。 2、精神因素：白天睡觉前如果受到惊吓或者看了惊悚的电影，由于大脑中枢神经长时间处于紧张的状态，得不到有效的放松，所以也会出现白天睡觉容易梦魇的情况。 3、心理因素：当患有焦虑、抑郁等疾病的患者，如果睡觉之前受到过恐吓或者惊吓，由于情绪比较激动，且敏感性较高，所以也会引起白天睡觉容易梦魇。
睡觉总是梦魇，醒不过来，属于睡眠障碍。 睡眠障碍主要在夜间睡眠的后半段发作，通常与精神心理障碍、滥用药物、创伤后的应激障碍、人格障碍等因素有关。可以通过心理治疗，针对病因进行疏导，减轻患者恐惧，可以改善症状。如果症状比较严重，影响到患者的正常生活和睡眠质量，需要及时去正规医院，在医嘱下服用药物进行治疗，比如喹硫平、阿立哌唑、奥氮平等。 如果睡觉时手臂压迫到胸部，患者会感觉到喘不过气来，也会造成窒息和濒临死亡的梦魇。如果是偶尔出现梦魇，一般不需要经过治疗，在充分休息之后能够自行缓解。
在很多家长养育孩子的过程中都会遇见梦魇，很多家长会发现自己的孩子在晚上睡觉的时候老是做噩梦，哪怕第二天醒来还是会心有戚戚。这就是梦魇所导致的，但是家长们对于梦魇并不是十分了解。甚至有些家长认为梦魇是只会发生在成人身上的，并不会发生在孩子身上。那么到底什么是梦魇呢？孩子发作梦魇需该怎么做心理疏导呢？接下来有请广东省中医院主治医师曾亮为我们解答相关问题。
相信很多人都有过类似的经历，半夜突然想醒来的时候，发现身体突然动不了，胸口好像被什么东西压住，没办法呼吸。想叫人，喊救命，却发现自己根本发不出声音也动弹不了。有人说这是“梦魇”，也有人说这种就叫做“鬼压床”，难道真的是睡梦中看到不好的东西了？医生说，这是患了睡瘫症。
你的孩子被惊醒后是否会变得焦虑、恐惧出冷汗，那么很有可能你的孩子有梦魇。孩子为什么会发生梦魇呢？
人在睡觉时，迷糊中有感到有千斤重物压身顿时的喘不过气来，朦朦胧胧中像醒非醒像睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，这时候经常会感到恐怖和不解，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压床。其实，这就是医学上叫梦魇。
西医把痛经分为原发性痛经，指生殖器官无明显器质性病变者，以及继发性痛经，因生殖器官病变而起，如盆腔子宫内膜异位症、子宫腺肌瘤、慢性盆腔炎、妇科肿瘤、宫颈口粘连狭窄等。
没有人愿意在熟睡时被弄醒，尤其是被一个攻击者、床上的蛇，或被火海吞噬而吓醒。不好的梦境（确切的说是梦魇），不仅仅会令人厌烦，而且一旦相同的恐怖情境再度出现，不光会扰乱一场难得的8小时睡眠，甚至还会影响到白天的日常生活。
梦魇，俗称鬼压身，指在睡眠时做一种感到压抑而呼吸困难的梦，或觉得有什么东西压在身上，难以动弹、需奋力挣扎才能完全清醒。梦魇时全身肌肉类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。通常在夜间睡眠的后期发作，儿童在白天听恐怖故事看恐怖影片后、成人在应激事件后如遭遇抢劫强暴等灾难性事件后可能发生梦魇。那么日常生活中该如何注意呢？
梦魇，俗称鬼压身，指在睡眠时做一种感到压抑而呼吸困难的梦，或觉得有什么东西压在身上，难以动弹、需奋力挣扎才能完全清醒。梦魇时全身肌肉类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。通常在夜间睡眠的后期发作，儿童在白天听恐怖故事看恐怖影片后、成人在应激事件后如遭遇抢劫强暴等灾难性事件后可能发生梦魇。那么怎样诊断是否是梦魇呢？
梦魇，俗称鬼压身，指在睡眠时做一种感到压抑而呼吸困难的梦，或觉得有什么东西压在身上，难以动弹、需奋力挣扎才能完全清醒。梦魇时全身肌肉类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。通常在夜间睡眠的后期发作，儿童在白天听恐怖故事看恐怖影片后、成人在应激事件后如遭遇抢劫强暴等灾难性事件后可能发生梦魇。那么日常生活中该如何注意呢？
梦魇，俗称鬼压身，指在睡眠时做一种感到压抑而呼吸困难的梦，或觉得有什么东西压在身上，难以动弹、需奋力挣扎才能完全清醒。梦魇时全身肌肉类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。通常在夜间睡眠的后期发作，儿童在白天听恐怖故事看恐怖影片后、成人在应激事件后如遭遇抢劫强暴等灾难性事件后可能发生梦魇。那么该如何预防日常生活中发生梦魇呢？
梦魇，俗称鬼压身，指在睡眠时做一种感到压抑而呼吸困难的梦，或觉得有什么东西压在身上，难以动弹、需奋力挣扎才能完全清醒。梦魇时全身肌肉类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。通常在夜间睡眠的后期发作，儿童在白天听恐怖故事看恐怖影片后、成人在应激事件后如遭遇抢劫强暴等灾难性事件后可能发生梦魇。一般梦魇的病人都会感到痛苦，那么如何治疗梦魇呢？
梦魇，俗称鬼压身，指在睡眠时做一种感到压抑而呼吸困难的梦，或觉得有什么东西压在身上，难以动弹、需奋力挣扎才能完全清醒。梦魇时全身肌肉类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。通常在夜间睡眠的后期发作，儿童在白天听恐怖故事看恐怖影片后、成人在应激事件后如遭遇抢劫强暴等灾难性事件后可能发生梦魇，那么梦魇有什么症状呢？
张承中（阿中）回忆Selina当时的“火之梦魇”，说：“次看到她伤后的腿，真的想吐，连iPad掉路边都没察觉，根本不像人的腿！”
梦魇，即我们平时说的噩梦。
湖北省襄樊市人民医院神经内科副主任医师龚守会指出，其实，这在医学上叫“梦魇”，属于一种睡眠瘫痪(麻痹)的症状。绝大多数是因为睡姿不正确，尤其是枕头过高等引起的。 通常做梦是发生在浅度睡眠阶段，而梦魇就是在深度睡眠中人醒了过来。控制人行动的中枢神经仍处于休眠状态，而能传达意识的部分中枢神经却在活动，导致人有意识却无法动弹的情况发生。 龚守会称，梦魇在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(麻痹)的症状。 诱因除了高枕而卧外，还有喜欢胸部朝下反着睡，或者蒙头睡、或者盖的被子厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱等。 长期高枕，不仅会压迫颈动脉窦，还会影响呼吸道畅通易打呼噜，而且易导致颈部不适或驼背。会让人的头部仍然继续处于在人体的较高位置；而且还会人为地改变颈椎的自然生理曲度，使绷紧的肌腱与皮肤压迫颈部的经络。头部血管如果长时间处于供血供氧不足状态，使人心烦意乱，夜难成寐，一旦入睡很容易出现梦魇现象。 头部长期处于供血供氧不足的情况下，会影响脑细胞新陈代谢，导致人的记忆力减退，中老年人提前出现脑痴呆、脑萎缩的病变。很容易造成血管硬化，生理垃圾不能及时清除而形成血栓，导致脑梗塞、脑出血等发生。 从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。尽量右侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。千万不要赶在自己累得快要打磕睡前就寝。很疲劳的话入梦后就很有可能发生“梦魇”。
湖北省襄樊市人民医院神经内科副主任医师龚守会指出，其实，这在医学上叫“梦魇”，属于一种睡眠瘫痪(麻痹)的症状。绝大多数是因为睡姿不正确，尤其是枕头过高等引起的。 通常做梦是发生在浅度睡眠阶段，而梦魇就是在深度睡眠中人醒了过来。控制人行动的中枢神经仍处于休眠状态，而能传达意识的部分中枢神经却在活动，导致人有意识却无法动弹的情况发生。 龚守会称，梦魇在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(麻痹)的症状。 诱因除了高枕而卧外，还有喜欢胸部朝下反着睡，或者蒙头睡、或者盖的被子厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱等。 长期高枕，不仅会压迫颈动脉窦，还会影响呼吸道畅通易打呼噜，而且易导致颈部不适或驼背。会让人的头部仍然继续处于在人体的较高位置；而且还会人为地改变颈椎的自然生理曲度，使绷紧的肌腱与皮肤压迫颈部的经络。头部血管如果长时间处于供血供氧不足状态，使人心烦意乱，夜难成寐，一旦入睡很容易出现梦魇现象。 头部长期处于供血供氧不足的情况下，会影响脑细胞新陈代谢，导致人的记忆力减退，中老年人提前出现脑痴呆、脑萎缩的病变。很容易造成血管硬化，生理垃圾不能及时清除而形成血栓，导致脑梗塞、脑出血等发生。 从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。尽量右侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。千万不要赶在自己累得快要打磕睡前就寝。很疲劳的话入梦后就很有可能发生“梦魇”。
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