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免疫力，作为我们身体的道防线，对于抵抗病毒、细菌等外来侵害至关重要。那么，我们如何提高免疫力呢？接下来，就让我们一起探讨这个问题。
在追求健康的道路上，免疫力是我们最坚实的盾牌。然而，如何有效提升免疫力，却并非只有药物一条路可走。今天，我们就来聊聊如何通过药物与非药物的方法，共同筑起免疫力的坚实防线。
最近“转移因子口服溶液”好像很热门，门诊中也有患者问到，“转移因子口服溶液调节免疫力是智商税，到底是不是真的？”今天就给大家好好科普一下这个“网红口服液”。
免疫力是我们身体的自然防御系统，能够帮助我们抵抗各种疾病和感染。一个健康的免疫系统需要多种营养素的支持，而这些营养素可以通过饮食来摄取。以下是一些可以提高免疫力的食物：
随着新冠疫情管控全面放开，有人欢喜有人忧，生怕自己变“阳”。不管人生哪个阶段，拼的不是财力和人力，而是免疫力。提升免疫力并不难，也无需依靠保健品或其他滋补品，从生活方面调理即可，特别是加强营养支持。其中，牛奶素有“白色血液”的美誉，其营养深入民心，那是否能提高免疫力呢。
一般来说，营养不均衡，甚至营养不良的人群，免疫力通常较差，疾病的感染风险较高，因此改善营养状况是增强免疫力的基础和保障，充足和平衡的营养可以保证人体发挥正常的免疫功能。如今，越来越多人朋友都知道免疫力的重要性，提高免疫力是抵御新冠病毒的“重要屏障”。
当抵抗力和免疫力增强时，不仅能够抵抗外来疾病的侵袭，同时也可以消灭体内的一些细菌以及病毒，让身体保持健康状态，除了通过食补以及运动的方式之外，也可以选择中草药来调理。
随着夏季来临，天气越来越炎热，再加上食物易腐败，各种微生物异常活跃，结果使得免疫力差的人容易出现感冒发烧、腹泻和咳嗽等。几乎所有的人认为提高免疫力的方法是服用保健品或中药，这种想法太片面，其实只要均衡全面饮食就能提高免疫力，为身体建立防御墙，避免外界物质入侵。
癌症患者经历过一系列治疗手段后，再加上心理性因素，易出现食欲不振和消化不良的情况；再加上癌细胞分解和利用肌肉和脂肪组织以及糖原，所以容易出现营养不良。营养不良又会影响病情康复，从而进入恶性循环中。所以，对于癌症患者来说合理饮食至关重要，那怎样吃才能提高免疫力呢。
免疫力对于人的身体健康是很重要的防御机制。如果人的身体免疫力低下，就不能发挥正常的保护作用，很容易招惹细菌，真菌，病毒感染，进而导致生病。免疫力低下的人常感冒的频率多，经常会感到身体疲惫，特别容易分神。那么免疫力低下怎么办呢？增强免疫力吃什么好呢？
吃海参是能够提高免疫力的。 海参含有丰富的胶原蛋白、氨基酸、牛磺酸、磷、钙等营养成分，具有安神、止血、消炎、补脑、美容养颜、补血、提高记忆力、提高智力等作用。而且其脂肪、胆固醇含量比较少，经常适量食用，可以起到抗氧化、抗衰老、提高免疫力的作用。而且海参中还含有海参皂甙、岩藻多糖等物质，可以调节血压、血糖，提高血液净化度、血管通畅度。所以有冠心病、高血脂、高血压、糖尿病、血栓类疾病的人群，可以吃海参改善病情。 海参虽然营养比较丰富，药用价值也比较高，但需避免与山楂、石榴、柿子等食物同食，可能会影响其疗效。
免疫力可以检测出来。 如果怀疑身的免疫力有问题，可以前往医院通过抽血的方式检查清免疫球蛋白（Ig）定量和T细胞亚群分析。出现免疫力异常多数是免疫系统疾病所导致的，比如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、痛风性关节炎，可以前往医院的风湿免疫科就诊，并配合医生做进一步的检查。如果与类风湿关节炎、痛风性关节炎有关系，一般可在医嘱下应用非甾体抗炎药进行治疗，比如服用布洛芬或者双氯芬酸钠，具有缓解病情的作用。若发现得了系统性红斑狼疮，可以应用免疫抑制剂进行调理，比如使用环磷酰胺或者环孢素，有助于控制病情的发展。治疗期间要定期去医院进行复查。
免疫力是身体的一堵墙，抵御外界病毒和细菌等的侵袭，保护机体的正常功能。一旦免疫力下降了，这堵墙会变得摇摇欲坠，会四处漏风，病毒等会趁虚而入，人就容易生病，严重危害身体健康。想要提高免疫力，是用正确的方法，第二是用科学的产品。
秋冬季节，气温比较低，而且昼夜温差比较大，是感冒的高发季节。很多老年人和儿童经常受到感冒的侵袭，特别容易中招。想要预防感冒就要提高自身的免疫力，增强抵抗力，为此，要做好以下这3件事。
男性可以通过规律作息、调节饮食、适量运动、调整心情等方法，提高免疫力，具体情况如下： 1、规律作息：免疫力比较低的男性，避免出现晚睡、熬夜等现象。每天较好在10点前就寝，保证不少于8个小时的睡眠，可改善身体机能，提高免疫力。 2、调节饮食：男性免疫力低下患者，在平时要少吃高糖、高油、高盐的食物，保持清淡饮食，多吃优质蛋白、优质油脂，可以促进免疫力的提升。 3、适量运动：男性患者在平时可以在身体条件允许的情况下，适量进行跳绳、跑步、快走、游泳等有氧运动。可以促进血液流通、提高新陈代谢，起到提高免疫力的作用。 4、调整心情：男性患者想要提高免疫力，还要在平时适当控制自己的情绪，避免出现情绪大起大落、心情过于悲伤、抑郁等情况。
提高儿童免疫力的方法常见的有饮食调理、运动调理、生活调理和药物调理等四种方法，并未达到六种之多，具体如下： 1、饮食调理：在日常饮食上可以给孩子多吃一些高蛋白、高维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾、豆制品、新鲜的水果蔬菜、菌类食物等，都可以起到提高身体免疫力的作用。 2、运动调理：建议多参加室外活动，比如跑步、跳绳、篮球、足球、羽毛球、游泳等，不仅可以提高儿童免疫力，也可以增强身体体质，减少疾病的发生率。 3、生活调理：保证充足的睡眠时间，避免熬夜，避免过度劳累。 4、药物调理：当身体免疫力过于低下，经常性的出现发烧、感冒等症状时，建议在医生的指导下刷牙一些增加免疫力作用的药物进行治疗，比如丙种球蛋白、转移因子胶囊等。
相信大家在生活中都听说过免疫力这个词，免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物，处理衰老损、伤、死亡的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。换句话说，免疫力就是人体的保护伞。免疫力低下的人容易生病，就是这个道理。免疫力低下有三大危害，要多加小心，日常调理是关键。
熬夜是许多人的生活常态，不管是被动加班熬夜还是主动选择熬夜，有不少人是熬夜党。熬夜不仅会透支人的体力和精力，还会透支人的健康，会让人免疫力低下，容易得病。经常熬夜的人，如果总是生病，要想办法提高免疫力。提高免疫力性价比较高的方法就是注意饮食，要注意这三大饮食原则。
湿疹是日常生活中很常见的皮肤病，患上这类的皮肤疾病后非常难受，进行治疗后也不能立马对疾病进行控制，而且光靠治疗将病情控制住还是不行的，在饮食上面也要有所注意。为此家庭医生在线采访了南方医科大学皮肤病医院副主任医师底大可，来告诉大家，免疫力低下会加重湿疹吗 ？湿疹患者有什么饮食禁忌？
支气管扩张属于发病率比较高的肺部疾病，支气管扩张在临床上非常的常见，但是生活中很多人对支气管扩张不了解，不知道支气管扩张的症状表现和治疗方法，当出现相应的症状时，也不能及时的进行治疗。针对如何提高支气管扩张患者的免疫力以及支气管扩张治好是否会复发等相关问题，我们特邀请暨南大学附属医院主治医师王琴琴为我们做专项解读。
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