积极控制高血压:早期或轻度高血压者,应首选改变生活方式,3 个月后效果仍不佳,应家用抗高血压药物。一旦开始应用抗高血压药物,多数需按时随诊,及时调整用药或剂量,直至达到目标血压水平。戒烟限酒。
适量运动:可以根据个人情况进行步行、慢跑、瑜伽、打太极拳、骑车、游泳等运动。
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