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韧带损伤是在运动过程中经常会出现的一种骨科问题，因此运动量比较大的人，需要掌握韧带损伤之后的治疗方法，毕竟只有尽早接受治疗，才能够使韧带更快的恢复健康，同时也能够减轻受伤的程度。
脚踝韧带损伤具体能不能自愈，要根据具体病情的程度而定。 对于较轻微的脚踝韧带损伤，或者症状较轻，可以通过多卧床休息，同时配合损伤24小时内冷敷，48小时后进行局部热敷等方法，一般是可以达到自愈的。 如果脚踝韧带损伤较为严重，可以在医生的指导下服用活血止痛胶囊、洛索洛芬钠等药物，必要时需配合石膏外固定的方法一起治疗。另外，也可以在局部使用活血止痛膏外用，联合通络开痹片，或者骨伤复原丸等药物，以达到治疗的目的。 如果症状特别严重或者韧带已经完全断裂，则需要在医生的指导下通过关节镜下手术的方法，进行损伤韧带的修复治疗。
踝关节主要的韧带主要有三个：内侧副韧带，外侧副韧带和下胫腓韧带。踝关节韧带损伤主要包括三种，一种是韧带拉伤，一种是韧带的部分断裂，另外一种是韧带的完全断裂，一般来说韧带完全断裂较为少见。最为常见的是踝关节外侧副韧带损伤，也就是由于过度内翻引起的牵拉外侧韧带损伤造成的。
膝关节交叉韧带损伤是一种很常见的疾病，在患病后，患者会出现剧烈的疼痛、关节及周围肿胀、皮下瘀斑、关节有积液及活动受限，严重影响患者的工作和生活。通过及时的治疗可以改善预后，针对膝关节交叉韧带损伤的治疗方式，主要可分为支持性治疗、手术治疗和康复治疗。有关膝关节交叉韧带损伤如何治疗的相关问题，下面请南方医科大学南方医院主治医师陈毅荣为我们进行解答。
韧带损伤和前交叉韧带撕裂都属于常见疾病，一般主要是由于剧烈活动和慢性劳损等原因造成的。在患病之后患者的肌肉会出现不同程度的疼痛，影响正常工作和生活，必须要及早进行干预治疗。针对韧带损伤以及前交叉韧带损伤临床治疗等相关问题，接下来就请中山大学附属第五医院副主任医师李国威详细为我们做出解答。
膝关节侧副韧带损伤是现代医学西医的病名，它属于中医的“膝部伤筋”的范畴，亦称“虎眼缝伤筋”。膝部外伤后，引起膝关节侧方韧带损伤，关节不稳定及疼痛者，称之为膝关节侧副韧带损伤。
运动最担心受伤，哪些人更容易触发膝前交叉韧带损伤？南方医科大学第三附属医院关节外科曾春副主任医师表示，所有的损伤其实都跟自己的身体条件有关，还有一种理论认为每一个膝关节交叉韧带损伤都是由先天的发育因素引起的，当然膝关节交叉韧带损伤，还是跟受伤的力量，膝关节的受伤时的姿势有关系。
前交叉韧带重建术后康复要怎么做？为了让病人尽快从手术创伤中恢复，尽快能站立、行走，必要的康复治疗不能少。我们如何把康复治疗技术应用到膝前交叉韧带损伤重建术术后当中？南方医科大学第三附属医院关节外科副主任医师曾春为我们解答。
膝关节韧带损伤损伤机制及病理变化
后十字韧带损伤是什么？后十字韧带损伤为强大暴力所致，后交叉韧带损伤在所有膝关节韧带损伤中占3%～20%。因为在膝关节韧带结构中，PCL最为强大。生物力学实验证明，PCL对抗外力的强度相当于ACL的两倍，它是膝关节屈伸及旋转活动的主要稳定结构，相当于膝关节旋转活动轴。那么后十字韧带损伤应该如何进行饮食保健呢？
膝内侧副韧带损伤是什么？膝关节过度内翻时，被牵拉的韧带超出生理负荷而发生撕裂、断裂等损伤，以膝关节肿胀，疼痛，功能障碍，有压痛点等为主要表现的疾病。膝伸直位，膝或腿部外侧受强大暴力打击或重压，使膝过度外展，内侧副韧带可发生部分或完全断裂。相反，膝或腿部内侧受暴力打击或重压，使膝过度内收，外侧副韧带可发生部分或完全断裂，在严重创伤时，侧副韧带、十字韧带和半月板可同时损伤。那么膝内侧副韧带损伤应该如何进行饮食保健呢？
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膝内侧副韧带损伤是什么？膝关节过度内翻时，被牵拉的韧带超出生理负荷而发生撕裂、断裂等损伤，以膝关节肿胀，疼痛，功能障碍，有压痛点等为主要表现的疾病。膝伸直位，膝或腿部外侧受强大暴力打击或重压，使膝过度外展，内侧副韧带可发生部分或完全断裂。相反，膝或腿部内侧受暴力打击或重压，使膝过度内收，外侧副韧带可发生部分或完全断裂，在严重创伤时，侧副韧带、十字韧带和半月板可同时损伤。那么膝内侧副韧带损伤应该如何进行检查呢？
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膝内侧副韧带损伤是什么？膝关节过度内翻时，被牵拉的韧带超出生理负荷而发生撕裂、断裂等损伤，以膝关节肿胀，疼痛，功能障碍，有压痛点等为主要表现的疾病。膝伸直位，膝或腿部外侧受强大暴力打击或重压，使膝过度外展，内侧副韧带可发生部分或完全断裂。相反，膝或腿部内侧受暴力打击或重压，使膝过度内收，外侧副韧带可发生部分或完全断裂，在严重创伤时，侧副韧带、十字韧带和半月板可同时损伤。那么膝内侧副韧带损伤的病因有哪些呢？
韧带损伤以青少年多见，男性多于女性，以运动员最为多见受伤时有时可听到韧带断裂的响声，很快便因剧烈疼痛而不能再继续运动或工作膝关节处出现肿胀，压痛与积液（血），膝部肌痉挛，患者不敢活动膝部，膝关节处于强迫体位，或伸直，或屈曲膝关节侧副韧带的断裂处有明显的压痛点，有时还会摸到蜷缩的韧带断端。韧带损伤患者在饮食方敏应该注意些什么呢？
韧带损伤可不是小问题，很多运动爱好者和运动员都比较容易有这种病。要避免日常生活和运动中的韧带损伤，首先要避免太剧烈及难度过大的动作。另外。加强肌肉的锻炼是很重要的。因为关节的稳定除了需要韧带的保护，还需要借助强有力的肌肉的力量来保护。当肌肉强壮了，运动时对韧带的负荷就会减少，有利于减少韧带受损的机会。此外，韧带损伤还有哪些治疗方法呢？我们不妨一起来看看吧。
韧带是连接关节相邻两骨之间或软骨之间的致密纤维结缔多次组织束或膜由弹力纤维及胶原纤维编织而成。 韧带抗拉力强，并具有一定的弹性，其功能为维持关节的稳定，并限制其超越生理范围的活动。非生理性暴力活动时，牵拉韧带超过其耐受时即发生韧带损伤。部分损伤时称为捩伤，完全断裂时可撕脱其附着部位的骨质，甚至引起半脱位或全脱位。那么，韧带损伤有哪些症状呢？
肌腱和韧带损伤影像学表现为：1.X线平片一般见不到肌腱和韧带损伤的直接征象；2.CT、MRI：损伤后可见其边缘模糊、肿胀、失去正常形态甚至呈碎片状；3.断裂时，无论在T1WI还是T2WI上断裂处均表现为高信号。
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