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韧带损伤的保健

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韧带损伤经过适当治疗，大部分可恢复正常。韧带断裂后，未进行正规治疗，可导致关节不稳定、疼痛以及再伤风险增加。如膝关节前交叉韧带损伤后未经适当治疗，可能会导致关节松动、运动性失稳以及容易扭伤。前交叉韧带损伤后若有不稳，易继发半月板、关节软骨等的损害，加速关节的老化。

康复

韧带损伤部位及损伤情况的轻重决定了康复训练方案的不同。

康复锻炼应做到个体化，按照循序渐进的原则逐渐加强康复锻炼强度。期间需要康复师的定期监督和指导。

并发症

韧带损伤后治疗不适当，可造成关节的松弛、不稳定，会影响关节的功能。若受伤后制动时间过长，康复锻炼不及时，可造成关节的粘连，活动范围受限等。

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