失声怎么护理?
失声应该积极治疗原发性疾病,对于明确病因后的不严重情况,以下方法会有些帮助:为声带做的最好的事情是让它们休息一下。一两天不说话是最佳的选择。如果必须要讲话,可以用平稳的音调进行。这个方法之所以能起作用,是因为咽喉轻度的炎症有时候仅依靠休息就能恢复,一旦炎症缓解了,声带不再肿胀,语音就能恢复正常。过度使用声带会阻碍炎症的愈合过程。窃窃私语要比正常讲话更损害声带。当特意降低音量轻言轻语的时候,声带反而会被拉紧,这更会减慢其恢复速度。热水淋浴产生的蒸汽有助于滋润声带并舒缓喉咙的疾病不适。其它如热毛巾蒸汽、雾化器、超声加湿喷雾等湿化的方法,也可以使用。保持室内湿度 40%~60%,特别是开空调、室内供暖气的情况比较干燥,对咽喉声带的恢复也有影响。
失声可以吃什么,不可以吃什么?
失声的饮食受疾病的影响,需要视具体情况而定。大多数情况,避免进食辛辣、刺激、油腻、咖啡、浓茶及酒精类物品,这类食物对咽喉、声带有刺激,会加重症状。口香糖可以增加唾液的产生。全天咀嚼口香糖,有助于喉咙尽可能的湿润。建议使用不含糖的口香糖,以避免多余的卡路里摄入体内。国外有专为治疗口干而设计的特种口香糖,通常可以在天猫和京东等线上购物店买到并使用。如果有吸烟,请尝试休息几天。吸烟的烟雾会刺激喉咙,尼古丁会减慢声带愈合的速度。如果您不能立即戒烟,最好使用电子烟来替代几日。
失声可以针灸吗?
目前尚没有研究能确定针灸对于失声的疗效。建议在选择针灸的同时,配合其它主要治疗。需要注意的是,如果上面这些措施都不能缓解失音,或者失音加剧了,需要及时前往医院就诊,进一步明确病因。
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