头痛的饮食_头痛吃什么好_头痛有什么不能吃

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头痛的饮食

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　　饮食应清淡，忌辛辣刺激、生冷的食物。

　　1.宜：多吃含淀粉质的食物，像米饭、马铃薯、饼干或面食、面包。绿茶中的物质对缓解头疼有效果。

　　2.忌：可以引起头疼的食物有奶酪、巧克力、热狗、冰激凌、白酒和啤酒等。未成年人喝酒可引起周期性头疼。每天服用大量的咖啡可能促成头痛。某些合成饮料和添加物也是诱发偏头疼的问题食物之一，包括含酒精的饮品(如红葡萄酒)、含咖啡因的饮料(如茶、可乐等)。

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