糖尿病性神经痛的饮食_糖尿病性神经痛吃什么好_糖尿病性神经痛有什么不能吃

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糖尿病性神经痛的饮食

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糖尿病性神经痛患者在生活中有哪些注意事项？

严格饮食饮食：要严格按照糖尿病饮食控制。对于肥胖的 2 型糖尿病患者而言，限能量饮食配合运动锻炼、低碳水化合物饮食、极低能量饮食、间歇性断食、生酮饮食均能够帮助促进控制血糖。减慢进餐速度。餐前饮水或吃少量坚果增加饱腹感，增加富含膳食纤维类的食物，合理安排进餐顺序：如餐前先喝汤，然后吃蔬菜、低糖水果，接着吃荤菜与肉类，最后吃少量主食和碳水化合物。

运动：2 型糖尿病患者可以通过运动直接消耗部分能量来达到控制血糖的目的。此外，运动还可以持续改善胰岛素敏感性，改善患者血脂、血压和心血管健康，提高生活的愉悦感。运动项目可以考虑散步、慢跑、游泳、园艺、球类、跳舞、健身、哑铃等。

坚持监测血糖：每日坚持监测血糖，如果波动比较大，及时到内分泌科就诊调整治疗方案；及时疏导不良情绪慢性疼痛容易导致患者出现焦虑、抑郁、紧张不安等情绪异常，而情绪异常同样会加重慢性疼痛，由此形成恶性循环。所以，在生活中可以培养一些爱好，多与家人沟通，及时疏导不良情绪。避免不良因素尽可能避免吸烟、饮酒、熬夜、精神压力大等不良因素 [5]。

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