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紧张性头痛的症状有哪些？头痛是最常见的症状之一，发病率高，几乎90%以上的人一生中都曾经有过头痛的体验，引起头痛的原因很多，涉及到很多科室，发病机制也很复杂。在慢性头痛中以紧张性头痛最为多见，发病率高于偏头痛，紧张性头痛的部位多见于前额部、双侧颞部、头顶部、后枕部、颈项部或全头部，常呈持续性钝痛、胀痛，伴头顶部压迫感、沉重感或似头部被绑着带子呈“紧箍”感。在起床后不久即感到头部不适，情绪激动、焦虑、抑郁、失眠等因素常会使头痛加剧。病程数日或数月、数年不等，一般日常生活不受影响，但严重时可影响日常生活和工作。
据专家介绍，紧张性头痛是白领阶层最容易得的一种头痛。该病以女性为多，多在30岁前后发病。它主要表现为头部的紧束、受压或钝痛感，更典型的是具有束带感。作为一过性障碍，紧张性头痛多与日常生活中的应激有关，但如持续存在，则可能是焦虑症或抑郁症的特征性症状之一。紧张性头痛的饮食禁忌和原则是怎样的呢？
头痛是很多朋友经常会遇到的一个疾病，尤其是女性朋友。在我国18-65岁人口中，原发性头痛发病率为23.8%，其中最常见的两种头痛：紧张性头痛为10.77%，偏头痛为9.3%。那么，紧张性头痛的健康饮食有哪些讲究呢？紧张性头痛的健康膳食原则是什么，缓解紧张性头痛的中医药膳有哪些呢？
紧张性头痛大多由于忧郁或焦虑所致的持久性面、颈、肩部肌肉痉挛和血管收缩所产生的疼痛，牵涉和扩散到头部，因本病病程长，病人的思想压力大，这样形成恶性循环，更加重病人的头痛，所以恰当的饮食护理就特别重要。紧张性头痛者宜少吃多餐，以防止血糖降低；多食植物油、坚果等含维生素E的蔬果，因为维生素E能中和引起头痛的毒性自由基，缓解症状。
紧张性头痛多于30岁前后发生，多位于两额及枕、颈部，呈持续性钝痛，而头痛的持续性为其主要特征，现在部分病人有年轻化的趋势。日常生活中排除脑肿瘤、高血压、癫痫和青光眼等所引起的头痛而紧张性头痛是头痛患者中最常见的一种，但是对预防紧张性头痛尤为重要，只有这样才能使疾病得到更好的治疗！
现在生活中许多人认为紧张性头痛的发作主要是因为人们无法承受社会各方面的压力造成的。然而从外界讲长时间的处于高度紧张状态，加之生活节奏加快，工作任务复杂，竞争加剧，人们需要应对、处理的事情增多了。因此盲目的将自己置于强大的压力之下，而不懂得如何放松，并且很容易情绪急躁，与别人争吵。这样的人往往会患上明显的紧张性头痛。
引起紧张性头痛的原因可分为原发性和继发性两类。原发性是原因不明或与情绪障碍 应激，心理紧张，抑郁焦虑所致的持久性颈肩部肌肉痉挛和血管收缩引起的牵涉痛有关。继发性则常常是由于颈椎病、手术、外伤或感染等疾病，反射性引起头颈肌肉收缩而产生的疼痛。下面由专家为大家介绍紧张性头痛如何诊断：
紧张性头痛如何判断呢？现在大生活压力大，很多人患有头痛，紧张性头痛是头痛中最常见的一种。很多人和专家抱怨说紧张性头痛不好治疗，专家说其实不然。紧张性头痛主要为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。引起紧张性头痛的原因可分为原发性和继发性两类。
如今高节奏的生活模式我们的身体还健康吗？谁都想要一副健康的身体。可是随着生活压力的增加各种病也随着多了起来。紧张性头痛就是其中的一种。患了紧张性头痛要如何诊断检查？想必这是大家都十分关心和在意的问题，因为患了紧张性头痛就会影响工作和正常的学习，所以针对大家的疑问今天我们的专家就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听专家对紧张性头痛如何诊断做的简单的介绍吧！
紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是长期慢性头痛中最常见的一种。主要为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。引起紧张性头痛的原因可分为原发性和继发性两类。原发性是原因不明或与情绪障碍 应激，心理紧张，抑郁焦虑所致；继发性则常常是由于颈椎病、手术、外伤或感染等疾病，反射性引起头颈肌肉收缩而产生的疼痛。
紧张性头痛对于我们来说并不陌生，而紧张性头痛又是慢性头痛中最常见的。在当前现代化都市里，人们为了适应竞争的环境，生活、工作节奏明显加快，工作及学习压力也越来越大，因而受头痛的困扰也显得更为突出和普遍。紧张性头痛好发于“白领”阶层中的年轻职员及大中学生，尤其是青壮年女性多见。学生中又以高三学生更为常见。
紧张性头痛的临床表现，头痛多位于两额及枕、颈部，呈持续性钝痛，病人常诉头部有紧箍感和重压感，不伴恶心和呕吐，头痛可于晨间醒来时或起床后不久出现。紧张性头痛是一种头部的紧束、受压或钝痛感，更典型的是具有束带感。作为一过性障碍，紧张性头痛多与日常生活中的应激有关，但如持续存在，则可能是焦虑症或抑郁症的特征性症状之一。
紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是长期慢性头痛中最常见的一种。主要为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。引起紧张性头痛的原因可分为原发性和继发性两类。原发性是原因不明或与情绪障碍 应激，心理紧张，抑郁焦虑所致的持久性颈肩部肌肉痉挛和血管收缩引起的牵涉痛有关。
紧张性头痛是慢性头痛中最常见的一种，以往称为"肌肉收缩性头痛"、"心因性头痛"。主要表现为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感或"紧箍感"。1988年颁布的新的国际头痛分类中将"精神性头痛"和"肌肉收缩性头痛"统称为"紧张性头痛"，并将紧张性头痛又分为与颅周肌肉收缩有关或无关的发作性和慢性紧张性头痛的亚型。我国临床界常习惯将其诊断为"神经性头痛"。
头痛是我们生活中常见的一种疾病，发作时患者头痛难忍，不能进行正常的生活和工作，其中紧张性头痛也是我们比较熟悉的一种。紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，主要为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。那么，从病理上讲，紧张性头痛的症状特点有哪些呢？下面请专家为我们介绍一下这方面的知识。
诱因是诱发紧张性头痛的原因，可能来自于行为习惯，精神状态或是饮食方式。引起紧张性头痛的原因有很多，其中，大概有一半的紧张性头痛病人是由于压力过大或饥饿造成的。到底是哪些诱因造成了紧张性疼痛呢？一起来看看专家是怎么说的吧。专家介绍，目前比较普遍的诱因包括：
随着繁重的学习和工作压力的增加，情绪异常以及睡眠不足，导致人们很容易产生紧张性头痛。而紧张性头痛具体的发病原因是什么呢，都与身体的哪些部位有关呢？下面就由我为大家详细介绍一下。了解紧张性头痛具体的发病原因，培养积极的乐观的心态，培养乐观情绪，坦然地面对头痛，可以良好的缓解紧张性头痛。
紧张性头痛又称为肌收缩性头痛。主要为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。多与日常生活中的应激有关，但如持续存在，则可能是焦虑症或抑郁症的特征性症状之一。饮食不规律，经常性的饥饿，饮酒都可能造成紧张性头痛。那么，是什么原因导致紧张性头痛？
紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是比较常见的。是由于额肌、颞肌、枕肌等头颈部肌肉持续性痉挛收缩所致，引起头颈部肌肉持续性痉挛、收缩的原因较多，但易发生在情绪紧张、焦虑、急躁时，故称为紧张性头痛，其头痛为胀痛、压痛性或束紧感，疼痛部位多位于额部或颞部，偶限于一侧，若在枕部常诉说颈部不适，检查可发现颈部痉挛，其余检查未见异常。
紧张性头痛（tension headache）又称为肌收缩性头痛。一种头部的紧束、受压或钝痛感，更典型的是具有束带感。作为一过性障碍，紧张性头痛多与日常生活中的应激有关，但如持续存在，则可能是焦虑症或抑郁症的特征性症状之一。紧张性头痛是由于头部与颈部肌肉持久的收缩所致，而引起这种收缩的常见原因有三个。
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