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与维生素 B2 缺乏症预防相关的文章有530篇：
维生素D，作为我们日常所需的营养素之一，其重要性不容忽视。它不仅仅是一种维生素，更是我们身体健康的守护者。让我们来深入探讨一下维生素D的功效与作用，以及如何科学地摄取它。
维生素是人体不可或缺的营养物质，维生素有许多种类，不同种类的维生素功能是不一样的。在补充维生素的时候不要太过盲目，身体该补充哪种，会发出信号，了解这些信号，才能有针对性的补充，对身体更加健康。
维生素D作为我们体内重要的维生素种类，如果我们体内维生素D含量不足，可能会导致我们的身体出现相对应的症状，不加以及时补充可能会导致身体越来越差。
身体中必不可少的就是维生素具有调节身体代谢的功能，同时也维持正常的生理，经过研究发现，我们中国人80%都会缺乏维生素，当身体缺乏某种维生素的时候会有明显的症状。
感冒的时候，身边的人常会劝导你多补充点维生素C。这时候许多人会直身转向药店买维生素C片来补充。面对药店琳琅满目的维生素C，该如何选择？药店店员推荐的几十块钱的维生素C泡腾片，和普通的放在药柜的最底层的2块钱一瓶的药用维生素C片，到底有什么区别？
随着年龄的的增长，很多人都会出现一些肝脏疾病。因此，在平时多数的人都会对肝脏进行养护，想要降低肝脏出现问题。而在平时养护肝脏的过程中，大家需要注意的是补充维生素足够，尤其是维生素e。
众所周知，维生素C是人体必需的营养素，且日常生活中，有不少人把它当作保健品长期大量服用。那么，长期吃维生素c片，会有什么副作用？以下作以浅谈，以作共享。
维生素K缺乏症是由于缺乏维生素K引起的凝血障碍性疾病，临床主要见于新生儿出生前三个月内，为婴儿期较常见的疾病。哪些原因会导致宝宝维生素K缺乏？如何预防宝宝缺乏维生素K？
《维他命B2缺乏的严重性》文章指出，癌症的罪魁祸首是缺乏维生素B2，除此之外，还有多种疾病的发生也是由于严重缺乏维生素B2。文章还建议人们要“及时、足量补充维生素B2”，对此，不少人提出来疑惑。
维生素D是维持人体健康必不可少的一种脂溶性维生素，具有可调节钙、磷代谢，参与机体的生长发育等诸多功能。然而，根据全国维生素 D流行病学研究显示，国内86%的人群存在维生素D水平缺乏（低于20 ng/ml）或不足（低于30 ng/ml），仅有14%的人群维生素D水平属于正常。维生素D缺乏已成为目前威胁我国居民健康的重要危险因素之一。上海交通大学附属人民医院内分泌科骨质疏松专科负责人游利教授在2017年罗氏健康管理专家论坛上接受家庭医生在线媒体采访时总结道：“阳光照射不足、防晒产品的广泛使用、空气污染致使紫外线穿透能力降低等因素是导致我国维生素D缺乏现象普遍存的主要原因。”
维生素对宝宝来说太重要了。如果宝宝缺乏了维生素D就会出现佝偻病；缺乏维生素A就会出现眼角膜病变，严重会导致失明；缺乏维生素C会出现身体各处出血；缺乏维生素B会出现神经、心脏方面的病变等。在什么情况下宝宝会缺乏维生素？如何正确给宝宝补充维生素？
据澳大利亚“新快网”2月1日报道，澳大拉西亚的专家认为，即便对缺乏维生素D的人而言，防晒以减少皮肤癌风险也应当是头等大事。紫外线既是皮肤癌的主要起因，也是强健骨骼和总体健康所需的维生素D的较佳来源。
维生素E缺乏病是由于维生素E缺乏而引起人体相关症状的一种疾病。维生素E在人体内有降低细胞老化，保持红细胞的完整性，促进细胞合成，抗污染，抗不孕的功效。早产婴缺乏维生素E可发生溶血性贫血。
维生素B12存在于动物性食物中，其丰富的来源依次为动物内脏（肝、肾、心）、双壳贝（蛤蚶和牡蛎）、去脂奶粉、海产品（蟹、石鱼、鲑鱼、沙丁鱼）和蛋黄，其它有肉、龙虾、鳕鱼、比目鱼、金枪鱼、发酵奶酪、鲜奶制品、奶油及奶酪。人类肠道细菌提供的量也有限。食物中与蛋白质结合的维生素B12只有在胃液作用下才游离出来，与胃幽门部粘膜所分泌的一种糖蛋白（即“内因子”）相结合。胰蛋白酶和重碳酸盐促进维生素B12的吸收。在回肠，维生素B12与“内因子”分离后被粘膜吸收，在血液中与特异的α球蛋白（转钴胺素Ⅰ和Ⅱ）相联结输送到肝脏、骨髓细胞、网状细胞及其它组织中备用。
维生素C是抗坏血酸生物活性的化合物的通称，是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。饮食不均衡、摄入水果蔬菜量不足容易出现维生素C缺乏的情况。
“维生素B17“并非B族维生素(因为它的任何组成部分都不能作为辅酶)。它在化学上是两种糖分子，即苯甲醛(benzaldehyde)和氰化物(cyanide)的化合物，名为苦杏仁苷; 作为药剂，又称做Nitrilosides; 取自于杏仁; 在啤酒酵母中没有这种苦杏仁苷;美国大多数的州政府不承认这是治疗癌症的药物(有25个州法定承认)。美国癌症协会警告那些在互联网上听信传言的病人：几十年来的临床研究证明，此化合物没有任何支持抗癌的证据。服用此“补品“只会增加氰化物中毒的几率，甚至出现死亡。苦杏仁苷类的物质本身无毒，但当它们被β-葡萄糖苷酶代谢分解后，就会产生有毒的氢氰酸。
晚春正是一些维生素的“缺乏季”，工作紧张的“快餐族”更易缺乏维生素。其实，只要读懂了维生素与健康的关系，普通人也能一分钟之内判断出自己是否缺乏维生素，到底缺了哪种维生素。
相信对于维生素C的作用及养颜方法大多数人都了解的不多，虽然维生素c并不陌生，但说到具体的功效却很少有人能够说出一二。维生素c的作用及养颜方法有很多，尤其是对女性而言效果更加的明显。
由于很多复合维生素的产品标签注明都很简单，所以孕妇并不清楚大量服用复合维生素补剂的危害。
宝宝维生素A中毒怎么办？维生素A属于脂溶性的维生素，人体吸收后不能很快的排除体外，所以如果补充过量，容易产生蓄积，导致中毒。鱼肝油中含有很多的维生素A，许多家长为了防止宝宝缺钙，经常给宝宝吃过量的鱼肝油，有的甚至把浓缩鱼肝油作为补品长期给宝宝过量服用，结果就会造成宝宝体内维生素A蓄积过量而中毒。 宝宝维生素A中毒后的症状表现： 急性中毒：多见于6个月~3岁的宝宝。主要表现是头痛、呕吐、烦躁、前？饱满，头围增大、颅缝裂开、视神经乳头水肿和复视等。 慢性中毒：头痛、呕吐、烦躁、前？饱满，骨痛伴软组织肿胀，但无红、热表现，皮肤粗糙，搔痒，脱屑，色素沉着，毛发稀少，干枯易断，肝脾肿大，容易出血。 1、宝宝维生素A中毒疾病原因 多数是因为大量服用或者是长期多量服用浓缩鱼肝油而引起，少数是因为一次大量使用鲨鱼、鳕鱼或者大比目鱼肝脏引起。 2、宝宝维生素A中毒护理方案与就诊建议 立即让宝宝停止服用维生素A，一般1~3天症状可缓解，1周后头痛等症状消失，1个月后皮肤黏膜的表现好转，半年后骨骼和肝脾肿大症状消失。 妈妈问：宝宝过量服用其他的维生素也会中毒吗？ 专家回答：除了过量服用维生素A会中毒，过量服用维生素D也会导致宝宝中毒。当宝宝摄入大量维生素D时，钙盐沉积于肾脏可产生肾小管坏死和肾钙化，钙盐沉积于肺克损坏呼吸道上皮细胞，引起溃疡或形成钙化灶。所以，在给宝宝服用任何药物时都要遵从医嘱，千万不要过量，否则就会使宝宝遭受痛苦。
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