维生素 B2 缺乏症的饮食_维生素 B2 缺乏症吃什么好_维生素 B2 缺乏症有什么不能吃

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维生素 B2 缺乏症的饮食

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维生素 B2 缺乏症的患者在生活、饮食中要注意什么？

维生素 B2 的饮食来源除了乳制品以外，还包括常见的粗粮和蔬菜，比如：菠菜、甜菜、芦笋、海菜、羽衣甘蓝、西兰花、绿豆、蘑菇、甜椒、大豆、杏仁、青豌豆、红薯、冬瓜、芽甘蓝、葡萄、卷心菜、胡萝卜、南瓜、生菜、芹菜、辣椒、扁豆、豌豆等，还有鸡蛋、沙丁鱼、金枪鱼、坚果等食物也富含维生素 B2。不管是预防还是治疗维生素 B2 都需要注意进食这些食物。当然，最主要的来源还是乳制品。

维生素 B2 缺乏症影响生育吗？

维生素 B2 缺乏就算是波及到了生殖器一般不会影响生育能力，在患病后经过积极治疗，都会痊愈。但如果维生素 B2 缺乏严重且持续时间过长，就会出现贫血和白内障，所以需要积极地治疗干预。

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