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与维生素 D 缺乏性佝偻病饮食相关的文章有669篇：
在我们日常生活中，维生素C因其强大的抗氧化和免疫增强功能而备受关注。很多人为了保持身体健康，会选择长期服用维生素C片作为日常补充。但维生素C片真的可以无限制地长期服用吗？
维生素D，作为我们日常所需的营养素之一，其重要性不容忽视。它不仅仅是一种维生素，更是我们身体健康的守护者。让我们来深入探讨一下维生素D的功效与作用，以及如何科学地摄取它。
维生素是人体不可或缺的营养物质，维生素有许多种类，不同种类的维生素功能是不一样的。在补充维生素的时候不要太过盲目，身体该补充哪种，会发出信号，了解这些信号，才能有针对性的补充，对身体更加健康。
维生素D作为我们体内重要的维生素种类，如果我们体内维生素D含量不足，可能会导致我们的身体出现相对应的症状，不加以及时补充可能会导致身体越来越差。
感冒的时候，身边的人常会劝导你多补充点维生素C。这时候许多人会直身转向药店买维生素C片来补充。面对药店琳琅满目的维生素C，该如何选择？药店店员推荐的几十块钱的维生素C泡腾片，和普通的放在药柜的最底层的2块钱一瓶的药用维生素C片，到底有什么区别？
随着年龄的的增长，很多人都会出现一些肝脏疾病。因此，在平时多数的人都会对肝脏进行养护，想要降低肝脏出现问题。而在平时养护肝脏的过程中，大家需要注意的是补充维生素足够，尤其是维生素e。
众所周知，维生素C是人体必需的营养素，且日常生活中，有不少人把它当作保健品长期大量服用。那么，长期吃维生素c片，会有什么副作用？以下作以浅谈，以作共享。
富含维生素A的食物有：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。另外，多吃鱼肝油可以补充维生素A。
维生素E俗称"抗老素"。维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。那么，在生活中有哪些食物是富含维生素E呢？
维生素b是我们人体所需的重要的营养物质，也是必要的营养元素，而维生素b群的种类很多，有维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b5、维生素b12等等，而不同的维生素b的作用也是不同的，今天就为大家介绍一下维生素b及什么食物含维生素b。
生病时才需要补充维生素。这种看法不对。维生素用于治疗疾病时，可被看作是一种药，因为维生素缺乏病的治疗非他莫属。例如，坏血病需要用维生素c治疗，夜盲症需要维生素a治疗，癞皮病需要用烟酸治疗等。同时，维生素也是人体所必需的营养素，每天都需要摄入一定的量，否则人体代谢就会发生障碍，从而影响健康。
当孩子出现食欲减退，甚至厌食、烦躁、哭闹、精神不振等疑似缺乏维生素D的症状时，不少家长喜欢给孩子购买鱼肝油并长期服用补充维生素D，实际上维生素D缺乏症与维生素D中毒症都可出现上述症状，因此不宜长期服用维生素D。
维生素对宝宝来说太重要了。如果宝宝缺乏了维生素D就会出现佝偻病；缺乏维生素A就会出现眼角膜病变，严重会导致失明；缺乏维生素C会出现身体各处出血；缺乏维生素B会出现神经、心脏方面的病变等。在什么情况下宝宝会缺乏维生素？如何正确给宝宝补充维生素？
维生素e缺乏病应该如何护理？如何护理维生素缺乏病患儿？护理维生素e缺乏病患儿有哪些注意事项呢？
植物中所含的多酚类化合物对维生素C的氧化破坏又具有保护作用，如芦丁，槲皮酮和有关的黄酮都具有此种作用，它们不仅能使食物中的维生素C稳定，而且能在肠道中，特别是在无胃酸或低胃酸肠道病人的肠道中发挥稳定维生素C的作用。利用野菜，野果及维生素制剂：很多野菜，野果中含有丰富的维生素C，如苜蓿，马齿苋，马兰头，枸杞，野苋菜，芥菜等。
维生素B12存在于动物性食物中，其丰富的来源依次为动物内脏（肝、肾、心）、双壳贝（蛤蚶和牡蛎）、去脂奶粉、海产品（蟹、石鱼、鲑鱼、沙丁鱼）和蛋黄，其它有肉、龙虾、鳕鱼、比目鱼、金枪鱼、发酵奶酪、鲜奶制品、奶油及奶酪。人类肠道细菌提供的量也有限。食物中与蛋白质结合的维生素B12只有在胃液作用下才游离出来，与胃幽门部粘膜所分泌的一种糖蛋白（即“内因子”）相结合。胰蛋白酶和重碳酸盐促进维生素B12的吸收。在回肠，维生素B12与“内因子”分离后被粘膜吸收，在血液中与特异的α球蛋白（转钴胺素Ⅰ和Ⅱ）相联结输送到肝脏、骨髓细胞、网状细胞及其它组织中备用。
“维生素B17“并非B族维生素(因为它的任何组成部分都不能作为辅酶)。它在化学上是两种糖分子，即苯甲醛(benzaldehyde)和氰化物(cyanide)的化合物，名为苦杏仁苷; 作为药剂，又称做Nitrilosides; 取自于杏仁; 在啤酒酵母中没有这种苦杏仁苷;美国大多数的州政府不承认这是治疗癌症的药物(有25个州法定承认)。美国癌症协会警告那些在互联网上听信传言的病人：几十年来的临床研究证明，此化合物没有任何支持抗癌的证据。服用此“补品“只会增加氰化物中毒的几率，甚至出现死亡。苦杏仁苷类的物质本身无毒，但当它们被β-葡萄糖苷酶代谢分解后，就会产生有毒的氢氰酸。
晚春正是一些维生素的“缺乏季”，工作紧张的“快餐族”更易缺乏维生素。其实，只要读懂了维生素与健康的关系，普通人也能一分钟之内判断出自己是否缺乏维生素，到底缺了哪种维生素。
维生素对维护人体的健康极为重要，不仅可预防多种疾病，甚至对延缓衰老也带来一线希望。但是，人体每天从食物中摄取维生素的量甚微，仅为几毫克甚至千分之几毫克就够了，如果人为地长期服用过多的维生素，反而会影响人体的新陈代谢，出现一些后遗症。因此，人们应当纠正对应用维生素的错误认识，走出服用维生素的误区。
宝宝维生素A中毒怎么办？维生素A属于脂溶性的维生素，人体吸收后不能很快的排除体外，所以如果补充过量，容易产生蓄积，导致中毒。鱼肝油中含有很多的维生素A，许多家长为了防止宝宝缺钙，经常给宝宝吃过量的鱼肝油，有的甚至把浓缩鱼肝油作为补品长期给宝宝过量服用，结果就会造成宝宝体内维生素A蓄积过量而中毒。 宝宝维生素A中毒后的症状表现： 急性中毒：多见于6个月~3岁的宝宝。主要表现是头痛、呕吐、烦躁、前？饱满，头围增大、颅缝裂开、视神经乳头水肿和复视等。 慢性中毒：头痛、呕吐、烦躁、前？饱满，骨痛伴软组织肿胀，但无红、热表现，皮肤粗糙，搔痒，脱屑，色素沉着，毛发稀少，干枯易断，肝脾肿大，容易出血。 1、宝宝维生素A中毒疾病原因 多数是因为大量服用或者是长期多量服用浓缩鱼肝油而引起，少数是因为一次大量使用鲨鱼、鳕鱼或者大比目鱼肝脏引起。 2、宝宝维生素A中毒护理方案与就诊建议 立即让宝宝停止服用维生素A，一般1~3天症状可缓解，1周后头痛等症状消失，1个月后皮肤黏膜的表现好转，半年后骨骼和肝脾肿大症状消失。 妈妈问：宝宝过量服用其他的维生素也会中毒吗？ 专家回答：除了过量服用维生素A会中毒，过量服用维生素D也会导致宝宝中毒。当宝宝摄入大量维生素D时，钙盐沉积于肾脏可产生肾小管坏死和肾钙化，钙盐沉积于肺克损坏呼吸道上皮细胞，引起溃疡或形成钙化灶。所以，在给宝宝服用任何药物时都要遵从医嘱，千万不要过量，否则就会使宝宝遭受痛苦。
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