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晚上磨牙可能是缺维生素A、维生素B2、维生素B12、维生素C、维生素D等。 1、维生素A:可以促进生长、维持皮肤、结膜、角膜等上皮组织的正常功能,缺乏维生素A会导致骨骼生长不良,出现牙齿错位的情况,造成频繁磨牙。 2、维生素B2:主要是补充皮肤的维生素,能够减轻口腔炎症,减少牙龈发炎、红肿造成的磨牙现象。 3、维生素B12:是维持脑神经系统、血流等方面的维生素,机体缺乏此元素可能会发生贫血、神经痛、肌肉痛等情况,牙神经疼痛很容易引发磨牙。 4、维生素C:主要用于治疗或辅助性治疗坏血病、紫癜等疾病,牙齿由羟基磷灰石和胶原蛋白构成,牙齿中的胶原蛋白流失过多会造成牙齿病变,维生素C在体内形成抗体及胶原蛋白,可以补充牙齿营养,减少牙齿疾病的发生。 5、维生素D:有利于促进肠道对钙、磷等元素的吸收,促进骨骼发育,体内维生素D不足很容易发生龋齿,常会以磨牙形式缓解牙齿不适。 长期磨牙会影响牙齿健康,在生活中应注意膳食搭配,多吃鸡蛋、菠菜、橘子等富含钙、维生素的食物,有利于均衡营养。建议及时到医院就诊,在医生的指导下完善相关检查,明确诊断,对症进行治疗。
睡眠的好坏,对于一个人来讲格外重要,有高质量的睡眠可以使人第二天神清气爽,而生活中有失眠现象的人并不少见,他们的睡眠存在障碍,在日常采取各种方法也不能缓解,其实失眠障碍有很多原因导致,其中缺乏维生素是常见一个,如果持续存在睡眠障碍要了解是否缺乏维生素,也要注意补充以下这几种。
家庭医生在线:缺乏维生素D有哪些信号?
爱美是人的天性,尤其是女性朋友,总喜欢在自己的脸上捣腾一些化妆品,五花八门的,其目的就是为了保持脸部细腻的肌肤,避免过早的出现皱纹。维生素E可以延缓皮肤衰老,保持青春亮丽,因此就有些女性喜欢在脸上直接擦维生素E,也有人不禁要问,这个维生素E能够直接在在脸上擦吗?
有调查表明,90%的妈妈们都给自己的宝宝买过维生素AD,但是她们大部分只知道买这个给宝宝吃,而对于补充维生素AD的一些需要避免的误区,很多宝妈是不了解的。就让我们来揭一揭补充维生素AD的误区吧!
维生素是维持身体健康所必需的物质,虽然机体对维生素的需要量很小,但缺少有可能会引起一系列的疾病。例如:缺乏维生素A会导致夜盲症;缺维生素B1致脚气病;缺维生素B2致口角炎、舌炎等;缺维生素C致牙龈出血、全身骨疼等;缺维生素D致佝偻病等。长期缺乏维生素的影响有多大呢?我们来看看。
不少家长带孩子到医院做儿保,医生会建议孩子补充维生素AD,说是预防维生素D缺乏导致佝偻病。为什么缺乏维生素D会导致佝偻病呢?为什么医生建议服用的是维生素A和D而不仅仅是维生素D呢?维生素D又要补充多久呢?
补充足够的维生素C对我们的身体有极其重要的作用和好处,在日常生活中,很多的蔬菜和水果中都含有大量的维生素C,我们就来认识一下这些富含维生素C的食物吧。
维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质 ,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。各种维生素的化学结构以及性质虽然不同,但它们却有着以下共同点:
维生素B6,又称吡哆素。是一种水溶性维生素,为无色晶体,易溶于水及乙醇,在酸液中稳定,在碱液中易破坏,遇光或碱易破坏,不耐高温。维生素B6维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。那么维生素B6有哪些作用与功效呢?
如果我们体内的维生素缺乏,会出现疲劳、冷漠、易怒等症状,以至于现在有不少人在正常饮食之后还要补充维生素。对于维生素,人们存在许多错误认识,有人认为吃维生素根本没有用,也有人过分夸大维生素的疗效。
维生素是所有人体组织必不可少的营养素,也是食物释放能量的关键,参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢。因此,处于生长发育阶段的婴儿更需要补充相应的维生素,特别是维生素b和维生素d。
维生素A与维持正常视觉有密切关系,上皮细胞的形成和健康也离不开维生素A,它还具有促进人体正常生长和骨骼发育的作用,当缺乏维生素A时,可出现在暗光下看不清四周的东西、皮肤干燥以及对疾病的抵抗能力下降、生长发育减慢等。
维生素E乳的主要成分是维生素E,维生素E有抗皱、保湿、美白等方面的功效,对保持肌肤光滑润白等方面有很重要的作用。维生素E乳富含维生素E的有效成分,自然也有这方面的功效。维生素E乳是外用乳膏,如果大家不小心使用的是伪劣的产品,那么不仅对肌肤没有好处,还可能引起皮肤过敏等严重的后果,那么如何预防购买到伪劣维生素E乳?
维生素也称维他命,是人体不可缺少的一种营养素,人体缺少维生素A 会出现眼干适应黑暗、免疫力下降;缺少维生素D 容易得佝偻病软骨病;可见缺少维生素AD对人的身体机能造成极大的损伤,危害身体健康,适量补充维生素AD滴剂可以远离疾病的困扰。那么维生素AD滴剂主要治疗什么疾病?
严重维生素B6缺乏时病人可出现激惹、虚弱、抑郁、头晕、生长不良、周围神经病变和癫痫发作,腹泻、贫血和癫痫发作是婴儿和儿童维生素B6缺乏的特征。金枪鱼也称鲔鱼、吞拿鱼,它是一种生活在海洋中上层水域中的鱼类,分布在太平洋、大西洋和印度洋的热带、亚热带和温带广阔水域,属大洋性高度洄游鱼类。
维生素E缺乏症是什么?维生素E缺乏所引起的疾病按物种变化很大。缺乏可引起生殖障碍;肌肉,肝脏,骨髓和脑功能异常;红细胞溶血;胚胎发生缺陷;以及渗出性素质,这是一种毛细血管渗透性障碍,可以产生骨骼肌萎缩,在某些物种,伴有心肌病损。那么维生素E缺乏症的症状有哪些呢?脊髓小脑病(参见179节小脑和脊髓小脑病),该病主要见于儿童。
维生素E缺乏症是什么?维生素E缺乏所引起的疾病按物种变化很大。缺乏可引起生殖障碍;肌肉,肝脏,骨髓和脑功能异常;红细胞溶血;胚胎发生缺陷;以及渗出性素质,这是一种毛细血管渗透性障碍,可以产生骨骼肌萎缩,在某些物种,伴有心肌病损。那么维生素E缺乏症的病因有哪些呢?下面小编带大家去看看!
维生素B1以往临床主要用于维生素B缺乏症(如脚气病)或用于一些疾病的辅助治疗。经过临床多年实践,发现维生素B1还有较多新用途。
维生素的合理补充,对肝脏、对免疫力的提高都是有益的,护肝的关键是,必须为肝脏这个“化工厂”提供充足的营养,在维生素的选择上,维生素A、B、E具有养肝的作用。
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