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与维生素 D 缺乏性手足搐搦症预防相关的文章有522篇：
减肥期间吃什么维生素比较容易瘦，一般来说维生素补充全面更有利于减肥，而且有利于健康。
说到骨质疏松症、小儿佝偻病，大家首先想到的是补钙，而且需要配合补充维生素D调理。因为维生素D是成骨细胞和破骨细胞的骨骼生长和骨重塑必需的营养物质，缺乏维生素D会使得骨骼变得薄、脆，进而可能导致出现骨骼类疾病。那么，是不是只有老年人或小儿需要补充维生素D呢，中年人需要补充维生素D吗？下面咱们就谈谈。
维生素是维持人们身体健康所必需的一类有机化合物，且必须从食物中获得，其在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素B就是其中的一种。人体若缺乏维生素B不仅会乏力、头昏，还容易使人出现低血糖现象，引起代谢障碍，危及健康。那么，缺乏维生素B，食补吃什么呢？
流行病学研究表明，缺乏维生素D的人患糖尿病的风险更大。这项研究建立在以往的流行病学研究中，将维生素D缺乏与糖尿病的高风险联系起来。流行病学研究分析了健康和疾病状况的分布和决定因素。它们并不一定证明因果关系。
维生素是人体必须的营养元素之一，其中又分为很多不同的种类，维生素B2则是维生素B族的其中一种，又称为核黄酸。对于维生素B2，很多人似乎都不太了解，不清楚维生素B2的作用，也不知道从哪里能够摄入维生素B2，下面我们就来简单介绍一下。
很多人都知道维生素A、维生素C对人体的作用，但是关于维生素B族的作用却甚少人知道。维生素B族包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（氰钴胺）、维生素B9（叶酸）、维生素B7（生物素）。每个维生素家庭的成员对我们的身体都有不同的功效，下面就介绍几种常见的维生素B族成员及其作用。
很多孕妇都在关心孕期应该怎么补充维生素，补充什么维生素。我们来看看孕妇应该怎么正确补充维生素吧。
维生素B族包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（氰钴胺）、维生素B9（叶酸）、维生素B7（生物素）。维生素B族是人体必需的营养成分，有人说补充维生素B族有消除疲劳的功效，这是真的吗？
维生素C是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。抗坏血酸在大多的生物体可借由新陈代谢制造出来，但是人类是最显著的例外。最广为人知的是缺乏维生素C会造成坏血病。在生物体内，维生素C是一种抗氧化剂，保护身体免于自由基的威胁，维生素C同时也是一种辅酶。其广泛的食物来源为各类新鲜蔬果。现在我们看看那些水果含VC？
如今越来越多的人会选择一些维生素制剂来补充维生素，复合维生素b片就是其中之一，因效果明显而颇受消费者喜爱，那么你对它了解多少呢？
对于维生素大家应该都知道，维生素是我们体内不可缺少的微量元素，维生素的种类也有很多，不同的维生素的作用也是不同的，常见的维生素有维生素a,b,c,d,e等，但是对于维生素k3大家好像都不怎么了解，不知道这一维生素有什么作用，更不知道身体内维生素k3起着什么样的功能。
目前公众对维生素都有所认识，但是存在很多的误区，更多的人还停留在关注的层面，就是说知道维生素很重要，觉得需要补充维生素，但是真正怎么补，维生素的需求跟日常生活的饮食有没有一些关系，还只停留在一个表面的层次，还没有了解到一个更深层次的状况。那么应该如何正确补充卫生素呢？在补充维生素的时候有哪些禁忌呢？中山大学附属医院营养科的叶艳彬副主任医师向家庭医生在线小编表示，体内缺少维生素需及时补充，膳食补充是关键。
维生素B1是一种水溶性维生素，当身体缺乏维生素B1时，热能代谢不完全，会产生丙酮酸等酸性物质，进而损伤大脑、神经、心脏等器官。婴儿维生素B1缺乏大多发生在出生2—5月的时候。主要是因为乳母缺乏维生素B1，导致婴儿摄入不足所致。病情发展迅速且严重，如不治疗，可导致死亡。
母乳维生素C含量高，是强调人乳喂养的理由之一，孕妇和乳母的饮食应包括维生素C丰富的食物如新鲜蔬菜和水果等，或维生素C片溶于水加糖口服，其维生素C的需要量约为每日80～100mg或更多，可以保证胎儿和乳儿获得足够的抗坏血酸，诸福棠（1936）曾做过实验，只要每日摄入大白菜和白萝卜各0.5kg，母乳所含维生素C的浓度即能高达60mg/L（6mg/dl）。
维生素A缺乏神经病的症状有哪些？维生素A的作用主要是维持视觉功能及上皮细胞的正常分化，视黄醛是所有感光视觉色素再合成基团，对视力至关重要，维生素A亦为生长，生殖及维持生命所必需。
维生素A缺乏病又称蟾皮病，是一种维生素A缺乏所致的营养障碍性疾病，表现为皮肤干燥和粗糙，四肢伸侧圆锥形毛囊角化性丘疹、夜盲、角膜干燥和软化等，目前此病在国内已罕见。维生素A是维持一切上皮组织健全所必须的物质，其中以眼、呼吸道、消化组，尿道及生殖系统等上皮影响最显著。维生素A缺乏时，上皮干燥，增生及解化。维生素A促进生长发育，当它缺乏时生殖功能衰退，骨骼生长不良，生长发育受阻。到目前为止，维生素A与上皮解化及生长发育的关系尚不清楚。此外，维生素A了是构成视觉细胞内感光物质的成分，维生素A缺乏时，对弱光敏感度降低，暗适应障碍，重症者产生夜盲。那么，维生素A缺乏病的病因有哪些？
维生素A缺乏病又称蟾皮病，是一种维生素A缺乏所致的营养障碍性疾病，表现为皮肤干燥和粗糙，四肢伸侧圆锥形毛囊角化性丘疹、夜盲、角膜干燥和软化等，目前此病在国内已罕见。维生素A是维持一切上皮组织健全所必须的物质，其中以眼、呼吸道、消化组，尿道及生殖系统等上皮影响最显著。维生素A缺乏时，上皮干燥，增生及解化。维生素A促进生长发育，当它缺乏时生殖功能衰退，骨骼生长不良，生长发育受阻。到目前为止，维生素A与上皮解化及生长发育的关系尚不清楚。此外，维生素A了是构成视觉细胞内感光物质的成分，维生素A缺乏时，对弱光敏感度降低，暗适应障碍，重症者产生夜盲。那么，维生素A缺乏病要做的检查项目有哪些？
维生素E(Vitamin E)是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。
复合维生素B是一种复方制剂，主要成分是维生素B1、维生素B2/维生素B6、烟酰胺、泛酸钙、淀粉、硫酸钙、硬脂酸镁。复合维生素B有片剂和注射剂。复合维生素B可用于营养不良、食欲不振、脂溢性皮炎、痤疮，孕妇、哺乳妇女和发热而引起的维生素B缺乏的各种疾病的治疗。想要了解更多复合维生素B的作用，请关注家庭医生在线。
维生素C具有减压、增强免疫力、抗癌的作用。当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生素C，所以，日常生活中要尽可能地多摄取富含维生素C的食物。补充维生素C要吃哪些食物？含维生素C的食物到底有哪些？一起来了解一下吧。
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