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每次门诊都有家长咨询维生素A、D要怎么补,维生素AD好还是维生素D更好,要补到什么时候,关于维生素AD和维生素D的“灵魂拷问”,我们现在来一一解答。
吃维生素一般没有减肥效果,但是补充维生素C、维生素B1、维生素D、维生素E,能起到辅助减肥的作用。
很多人对于维生素B都有误区,以为维生素B就是单纯的一种元素,其实不是这样的维生素B是一个族,维生素B还包含很多种的维生素,而这些维生素由于被人们忽视,所以很多人会缺少维生素B物质。
维生素对身体的作用是不容小觑的。大家都知道,如果身体缺乏某种维生素,就会出现一些相对应的现象。如果皮肤干燥,伤口好的慢,就要补充维生素B;如果感觉眼睛视力不够好,你那就要补充维生素A;预防衰老维生素E;缺钙必须得补充维生素D;如果经常感冒,必须得补成维生素C。但是你知道维生素有防癌效果吗?
维生素D是脂溶性维生素,目前已知的至少有10种。维生素D被称作“阳光维生素”,皮肤只要适度接受太阳光照射,机体便不会匮乏维生素D。宝宝缺乏维生素D有哪些表现呢?
维生素b17?你知道维生素b17吗?还不太清楚的跟小编来看看吧。
维生素大家并不陌生,而维生素C等常用的维生素更是大家经常可以补充到的,而维生素K3又是什么呢?它应用于什么领域呢?如果缺少又会对人体有怎样的影响呢?现在,跟小编一起来看看吧。
在21世纪,维生素E是女人保持青春的压箱法宝。每一个年过25岁需要保养的女人,都应该知道维生素E对女人的特殊好处。现在,跟小编一起来看看吧。
吃维生素c有什么好处?维生素C具有减压、增强免疫力、抗癌的作用。当承受强大心理压力时,身体会消耗比平时多8倍的维生素C,所以,日常生活中要尽可能地多摄取富含维生素C的食物。维生素c对于人体如此重要,这个大家都知道啦,但是维生素c究竟有什么作用。很多人也是不清楚的,一起来看看吧。
水果中维生素C的含量高,大部分人都知道多吃水果可以补充维生素C!一般都是通过水柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等来补充,其实水果中含量最多维生素C并不是这些水果,下面给大家介绍下在水果界含VC最多的五种。
维生素ad是人体生长发育的必要物质,尤对胎儿发育,上皮组织定型性,视力,生殖功能,骨骼生长以及血钙调节等有重要作用。缺乏维生素ad,免疫功能会比较低,上呼吸道容易遭受细菌和病毒的侵犯。现在,小编带你去进一步了解维生素ad?
维生素b1能驱蚊防蚊?在国外的网站上也有很多关于它的讨论,不过使用方法是每天服用100mg的维生素B1。若追根溯源,“维生素B1驱蚊”最早出自于上世纪40年代的西方国家。简言之,这是一个不折不扣的“输入型”流言。
现在越来越多人尝试补充维生素C?那么,想知道维生素c片又是怎样的呢,先了解一下维生素c吧。
维生素B(Vitamin B)旧称维他命B,是B族维生素的总称,它们常常来自于相同的食物来源,如酵母等。属于水溶性维生素。
吃什么补充维生素呢?要知道,如果缺乏维生素就会影响到身体健康,甚至有些影响是你完全意想不到的的。今天,小编就来一一告诉你缺乏维生素的危害,以及吃什么可以补充维生素,快来学两招吧。
身体呈亚健康状态,对生活品质的要求更不能放松,两重因素影响下,补充维生素成了很多人的必修课。“补维生素就是吃水果、蔬菜”、“补点维生素总没坏处”等观点非常普遍。维生素虽好,过量同样会对人体产生危害,滥补维生素,甚至会引发中毒!
维生素A的化学名为视黄醇,是最早被发现的维生素。维生素A有两种:一种是维生素A醇(retionl),是最初的维生素A形态(只存在于动物性食物 中);另一种是胡萝卜素(carotene),在体内转变为维生素A的预成物质(provitaminA,可从植物性及动物性食物中摄取)。
维生素B1又称硫胺素或抗神经炎维生素或抗脚气病维生素,为白色晶体,在有氧化剂存在时容易被氧化产生脱氢硫胺素,后者在有紫外光照射时呈现蓝色荧光。
维生素D(vitamin D )为固醇类衍生物,具抗佝偻病作用,又称抗佝偻病维生素。目前认为维生素D也是一种类固醇激素,维生素D家族成员中最重要的成员是VD2(麦角钙化醇)和VD3(胆钙化醇)。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D,但维生素D原在动、植物体内都存在。维生素D是一种脂溶性维生素,有五种化合物,对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。它们有以下三点特性:它存在于部分天然食物中;人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇,受紫外线的照射后,可转变为维生素D3。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。
维生素k1属维生素类药物,是肝脏合成因子Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ所必须的物质。维生素K1注射液是2009版国家基本药物目录品种,主要用于各种维生素K缺乏引起的出血性疾病的治疗。2011年12月,国家食药局通报称维生素K1注射液存过敏风险。
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