维生素 D 缺乏症如果需要补充维生素 D,补充多少是安全的?
补充维生素D的剂量需要因疾病种类和个体差异而定。一般而言,不论是普通的成年人(其中也包括老年人),还是孕妇和乳母,或肝肾功能不好的,都最好按照推荐摄入剂量进行补充,最大的剂量不超过 2000 IU(50 微克)/天。但对于严重维生素D缺乏症患者,也有一次使用 5 万 IU,一周一次,连用 6 周的方式。
维生素 AD 与鱼肝油是一回事吗?
不是。鱼肝油跟维生素 AD 是两码事。鱼肝油是食品,维生素 AD 滴剂是药品,鱼肝油里面会含有维生素 AD,但含量很低,而维生素 AD 滴剂则是高浓度的。比如,有的维生素 AD 药品中维生素 D 是 500 IU(12.5 微克),维生素 A 是 1500 IU,剂量明确,使用时可以根据需要选择量的大小。
还有哪些人群需要补充维生素 D?
住在都市的人,特别是浓烟污染地域的人应该摄取更多的维生素 D。夜间工作者、修女,或者是因为服装、生活方式而不能充分得到阳光的人要特别注意在饮食中增加维生素 D 的摄取。如果您正服用抗痉挛的药物,则必须增加对维生素 D 的摄取。饮用未添加维生素 D 牛奶的小孩必须增加维生素 D 的摄取量。皮肤颜色较黑且住在北方气候型地域(日照较少)的人需要更多的维生素 D。
骨质疏松症的患者补充维生素 D 就可以了吗?
不是的。骨质疏松症的发病原因很多,维生素 D 缺乏只是其中原因之一。对于由维生素 D 缺乏引起的骨质疏松,可以通过补充口服营养制剂来得到改善。而如果是因为其他内分泌的原因、遗传的原因、甚至是肿瘤的原因,那么维生素 D 的补充也就于事无补了。
维生素 D 哪些人不能用?
维生素 D 不应该用于血钙过高的病人。另外对患有肾结石和动脉硬化的病人来说也必须小心使用,因为维生素 D 可能会引起他们的甲状旁腺疾病,削弱肾功能甚至引起心脏疾病。
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