维生素 E 缺乏症的饮食_维生素 E 缺乏症吃什么好_维生素 E 缺乏症有什么不能吃

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维生素 E 缺乏症的饮食

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哪些食物富含维生素 E？

维生素 E（又叫「生育酚」）存在于各种食物中，含量较高的食物有麦胚、棉籽、大豆、花生、芝麻及其制备的各种食用植物油。肉类、鸡蛋和叶菜类也含有维生素 E。此外，母乳中维生素E含量较牛乳高很多，新生儿或早产儿应尽可能采用母乳喂养，避免出现维生素E缺乏的情况。

维生素 E 缺乏症会不会影响生育？

维生素 E 缺乏症会影响生育，主要会引起不易受精或习惯性流产。

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