未破裂卵泡黄素化综合征的饮食_未破裂卵泡黄素化综合征吃什么好_未破裂卵泡黄素化综合征有什么不能吃

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未破裂卵泡黄素化综合征的饮食

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本病与内分泌紊乱、子宫内膜异位、盆腔炎症、服用促排卵药物、精神压力大等因素有关，日常生活中应注意及时治疗或避免上述情况，能一定程度地预防本病。

家庭护理：患者及家属应改变传统观念、及时沟通，疏解心理压力，减轻思想负担，避免产生抑郁、焦虑、紧张、恐慌等负面情绪，保持愉悦的心情。

日常生活管理：运动：适当锻炼，既可以提高机体免疫力、保持愉悦的精神状态，又能够促进血液循环，刺激排卵。饮食：少吃冷饮、甜食、高脂肪饮食，多吃高蛋白、豆制品等，避免过度肥胖或引起其他内分泌系统疾病。

生活习惯：早睡早起，不要熬夜，保持足够的睡眠，避免作息不规律导致内分泌系统调节紊乱等。日常病情监测怀疑患有本病的患者，需要每天清晨7点左右，测量舌下口腔温度5分钟，准确读数并记录，连续测量约60天，帮助医生判断卵泡内部是否发生黄素化。

特殊注意事项：本病患者月经正常，没有症状，容易被忽视，直至长期不孕才会入院就诊，故有内分泌紊乱、子宫内膜异位、盆腔炎症、服用促排卵药物等情况的人群，发现不孕时应尽早考虑本病，及时治疗，避免长期不孕。

预防：规律作息、少吃油腻食品、少喝冷饮等，避免内分泌失调；及时治疗高泌乳素血症、高雄激素血症、多囊卵巢综合征等内分泌性疾病，避免激素原因引起的卵巢周围纤维膜增生，使卵泡破裂受阻，避免排卵障碍；及时治疗子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病，减少卵巢受损的几率及炎性粘连的发生，有利于卵子排出；在医生指导下，选择可以替换的药物，或调整药物剂量及服用时间，降低因药物引发本病的几率；积极锻炼身体，适当进行跳绳、爬楼等运动，促进卵泡发育、卵子排出；多与家人朋友沟通，缓解精神压力，避免焦虑、抑郁等负面情绪，保持愉悦的心情，有助于内分泌系统的调节。

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