峡部裂的饮食_峡部裂吃什么好_峡部裂有什么不能吃

概述病因症状诊断治疗饮食保健遗传传染问答

峡部裂的饮食

预约挂号

日常需注意避免腰部负重，减少腰部后伸活动，避免过伸、过屈。

日常生活管理饮食：患者应补充钙，钙是骨的主要成分，所以要充分摄取，可促进骨质愈合。另外，钙可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。

运动：峡部裂患者可以逐步进行腰背部功能锻炼，但是避免负重及后伸运动，强度以避免疼痛为准。

生活方式：搬重物姿势搬重物正确的姿势是：先屈膝、屈髋，再用双手持物，伸膝、伸髋，慢慢站立。

站立姿势：胸部挺起，腰背平直，小腿微收，两腿直立，两足距离与双肩宽度相等。

坐姿：上身挺直，双下肢并拢，使腰部处于松弛状态，避免久坐。

步行姿势：双目平视前方，颈正直，胸部自然上挺，腰部挺直，收小腹，双臂下垂，双上臂自然摆动30°左右。

驾驶姿势：驾驶坐椅靠背应托住驾驶员腰部，靠背后倾角度以100°为宜。驾驶2小时左右，需休息活动腰部。

做家务姿势：做家务如果不注意姿势，或者用具设计不合理，往往容易出现腰痛。洗菜、洗米、洗衣服时，水盆要放到齐腰的高度，避免腰部过度屈曲，减少腰部负担。扫地拖地时，拖把的把要足够长，避免过度弯腰。

情绪心理：放松心情，避免对疾病恐惧，尽可能早的恢复日常生活及社会活动。

日常病情监测：每年可行腰椎X线或CT检查，明确峡部裂情况，同时，看是否出现腰椎滑脱。

特殊注意事项：避免腰部过度负重，如无症状体检发现峡部裂可保守治疗，通过康复训练和生活方式的改变，避免峡部裂出现症状。

预防：早发现、早进行日常生活方式指导，早干预、早治疗。

峡部裂【饮食】_相关文章

西宁哪家医院可以治疗灰指甲“医疗专题”西宁治灰指甲去什么医院好？ 2026-02-24: 西宁哪家医院可以治疗灰指甲“医疗专题”西宁治灰指甲去什么医院好？青海皮肤病医院排行公布：1.青北皮...详情

西宁哪里医院治疗白癜风好“动态更新”西宁好的白癜风医院是哪里？ 2026-02-24: 西宁哪里医院治疗白癜风好“动态更新”西宁好的白癜风医院是哪里？青海皮肤病医院排行公布：1.青北皮肤病...详情

湿疹医院西宁哪家好“实力公开”西宁哪里看湿疹医院好？ 2026-02-23: 湿疹医院西宁哪家好“实力公开”西宁哪里看湿疹医院好？青海皮肤病医院排行公布：1.青北皮肤病医院；2....详情

西宁哪个医院治疗毛囊炎“今日资讯”西宁毛囊炎专业医院？ 2026-02-23: 西宁哪个医院治疗毛囊炎“今日资讯”西宁毛囊炎专业医院？青海皮肤病医院排行公布：1.青北皮肤病医院；2...详情

广州什么医院治疗皮肤病较好-广州南粤医药研究所皮肤科 2026-02-22: 广州什么医院治疗皮肤较好?皮肤过敏是生活中常见的皮肤病。有时候在生活中看到这样的现象。有些人吃了鱼...详情

上海什么医院治疗皮肤病较好-上海虹桥医院 2026-02-22: 上海什么医院治疗皮肤较好?皮肤过敏是生活中常见的皮肤病。有时候在生活中看到这样的现象。有些人吃了鱼...详情

西宁可以治疗狐臭的医院“资讯公开”西宁治狐臭医院哪家好？ 2026-02-14: 西宁可以治疗狐臭的医院“资讯公开”西宁治狐臭医院哪家好？青海皮肤病医院排行公布：1.西宁青北皮肤病医...详情

西宁看红血丝好的医院“本周焦点”西宁红血丝医院哪好？ 2026-02-14: 西宁看红血丝好的医院“本周焦点”西宁红血丝医院哪好？青海皮肤病医院排行公布：1.西宁青北皮肤病医院；...详情

广州南粤医药研究所皮肤科正规吗-广州皮肤科排名前十名 2026-02-13: 青春痘是日常和我僧活中较为多见的一种皮肤疾病，是会出现在患者的面部肌肤，其中会有脓疱、结节及粉刺的...详情

上海看皮肤病哪家医院好-上海看皮肤病好的医院 2026-02-13: 灰指甲是较为常见的一种皮肤疾病，由真菌感染引起的，病变始于甲远端、侧缘或甲褶部，表现为甲颜色和形态...详情

西宁治疗毛囊炎去什么医院“医疗专题”西宁治毛囊炎哪家好？ 2026-02-13: 西宁治疗毛囊炎去什么医院“医疗专题”西宁治毛囊炎哪家好？青海皮肤病医院排行公布：1.西宁青北皮肤病医...详情

西宁治荨麻疹哪家医院好“聚焦热点”西宁好荨麻疹医院是哪家？ 2026-02-13: 西宁治荨麻疹哪家医院好“聚焦热点”西宁好荨麻疹医院是哪家？青海皮肤病医院排行公布：1.青北皮肤病医院...详情

峡部裂相关文章

峡部裂疾病常识更多