心衰怎么自我调理-心衰饮食方面注意哪些-心衰治疗费用大概多少钱-第1页-家庭医生在线

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心衰的饮食

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术后按照医生要求活动，避免活动过度或卧床时间过长。进食、翻身、活动时注意保护手术创口。注意手术创口情况，创口如出现出血、剧烈疼痛、红肿等情况，需要及时就诊。保证睡眠充足，避免熬夜。坚持适量运动，可选择快走、慢跑、打太极拳等。戒烟，避免被动吸烟。避免紧张、焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪。按照医生要求定期复查。可在家自测血压、血糖等。如症状没有减轻或加重，或出现新的症状，应及时就诊。

常见疑问问：心衰患者，如何科学运动？心衰是慢性病，长久不动的患者都会出现食欲不振、消瘦，同时肌肉逐渐萎缩。

为保证肌肉力量、促进心衰康复，鼓励心衰患者在病情稳定后尽早活动，心衰患者运动时需要注意以下几点：运动时间选择一般主张每周运动 4 ~ 5 小时。可以平均分配时间，即每日运动 20 ~ 30 分钟左右。宜在饭后 2 ~ 3 小时，或饭前 1 小时进行。天气炎热时，可选在早晨或晚间进行，冬天宜在有太阳时进行，总之应选择不太冷，也不太热的温度做运动。运动注意节奏，缓慢开始运动要缓慢进入状态，开始前要先活动手脚，做深呼吸，做好“热身”，运动终止时采取缓慢方式过渡到平稳状态。运动强度不宜过大心衰患者活动应从小量开始，慢慢增加，切忌过量。一开始应在家人或医护人员的陪同和监护下做些室内活动，能耐受后再移至室外。从甩手、甩腿、散步、慢走等低强度的运动方式，逐步增加，病情稳定者可选择太极拳、老年体操等运动。推荐做有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，也就是说，在运动过程中人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。一般中、低强度及 30 分钟以内的运动多属于有氧状态，此种情况下仅有微汗。

需注意，急性期或病情较重的心衰患者应以休息为主，但也需适当活动：处于急性期，或病情较重的心衰患者，不宜做剧烈活动，短期内以休息为主，直到度过急性期，或病情缓解。但这并不意味着完全卧床不动，有能力的时候，可以在床边站一站，或适当围着床缓慢走几步。长期卧床的心衰患者，需要给予规律的四肢按摩或被动运动，以防止肌肉废用性萎缩，并预防下肢深静脉血栓形成。综上所述，心衰患者运动应遵循安全、适当、缓慢、规律、坚持的原则。在充分药物治疗的基础上，在医生指导和密切监测下，科学有效地进行运动，对心功能和生活质量的改善，有着重要作用。

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