心源性猝死的日常预防重于治疗。对于有心源性猝死高危因素的人群应进行全面筛查,必要时遵医嘱定期复诊,日常注意避免诱因。所有人都应该进行正规的心肺复苏急救培训。日常生活管理保证规律的作息,培养良好的生活习惯,适度加强体育锻炼;定期进行健康体检,掌握个人健康状况;体检发现问题后,不要讳疾忌医,及时就医,规范治疗;慢性疾病患者注意遵医嘱进行疾病管理;建议有高危因素的患者告诉家人病情,能够相互督促避免诱发因素;家中及身边自备硝酸甘油等急救药物;家庭中每一个成员都应学习急救相关科学知识,掌握力所能及的急救技能,如心肺复苏(CPR)技术。
预防冠心病猝死的预防:建议普通人群戒烟、规律锻炼、适量饮酒、健康膳食,注意监测并控制血压、血糖、血脂;冠心病患者应遵医嘱规律用药,存在明确指征者应植入心脏转复除颤器(ICD)。对猝死幸存者或有症状性的心力衰竭或心肌病患者,应听取医生建议看是否需要植入ICD。存在猝死家族史的人群,应该到医院进行心脏筛查。对于运动员来说,建议35岁以下运动员完善心电图,35岁以上运动员进行运动负荷实验,积极做好心源性猝死的相关筛查。存在猝死高危因素的青年人,应避免参加剧烈运动或长时间运动,如马拉松,但并非绝对避免运动。
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