胸背疼痛预后如何?
预后可受多因素影响,如疼痛部位、严重程度、发病原因、发病时间等有所不同。多数胸背部疼痛查明病因经治疗后可得到有效缓解,一些人可能面临复发或病因不明治疗效果不佳。
胸背疼痛有哪些预防方式?
预防胸背疼痛,主要在于预防胸背肌肉损伤、脊柱损伤、内脏器官疾病的发生。
避免不良姿势:坐姿不正确等都会导致胸背肌肉及脊柱损伤,所以生活工作中,坐姿要正确,抬头挺胸,注意变化体位,坐一小时后可以起来走一走,做一些扩胸运动、拉伸背部的运动。
锻炼身体:日常要规律锻炼背部肌肉,保持适当的体重,为脊柱减轻负担。
及时治疗:如果已经出现胸背痛的情况,要及时就诊治疗,防止发展成慢性疼痛。临床上也可见一些不明原因的胸背部疼痛,检查也没有发现异常,此类疼痛无法有效预防。
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