胸闷怎么缓解或减轻?
出现胸闷症状时,尽量静坐休息,避免剧烈运动,平静呼吸、放松,避免过度紧张。高血压患者,测量血压升高可口服降压药物;冠心病患者,可舌下含服硝酸甘油(需要提前咨询大夫是否适合本人服用)[2]。如果既往有哮喘、过敏、鼻炎或慢性阻塞性肺疾病病史,可吸入支气管扩张药物缓解症状,如沙丁胺醇、异丙托溴铵、噻托溴铵等[2]。避免接触刺激性气味,建议过敏体质者外出时,尤其是冬季天气寒冷时佩戴口罩,吸烟者尽早戒烟。若条件允许,静息状态下,可适量吸氧,如患有慢性阻塞性肺疾病,可自备制氧机,进行长期家庭氧疗。身体允许、没有不适的情况下,可进行适当的户外体育锻炼及肺康复锻炼,改善呼吸功能。需要注意的是,如果上面这些措施都不能缓解胸闷,或者胸闷症状加剧,或者出现上述需要尽快就医的情况,需要及时前往医院,进一步明确病因,予以相应的治疗。
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